糖尿病能喝大米粥吗

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医生主讲实录

糖尿病人最好少喝大米粥,可以吃蒸的大米饭,但是大米粥因为吸收比较快,容易对餐后血糖造成影响,要少喝。

糖尿病人首先需要饮食控制,然后需要运动锻炼,需要限制每天进食的总热量,在同等热量的前提下限制高热量饮食的摄入,同时适当的增加富含膳食纤维的,热量比较低的青菜,蔬菜,运动锻炼要结合个人的体力,工作情况选择合适的运动锻炼方式,可以选择自己感兴趣的,简单的,方便的,利于长期坚持的运动锻炼项目,比如爬山,广场舞,快走,慢跑,骑自行车等。

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