高血压患者一般在平常生活上、饮食上要注意清淡为主。可以适当的喝一些绿茶、红茶、菊花茶,但是不能够喝浓茶,尽量的喝清淡的,有利于身体的保健。如果喝太浓的茶,很可能会产生相反的作用,反而会使血压升高,所以说在平常可以适当的泡一些绿茶。因为绿茶含有比较多的维生素、矿物质、营养元素,很容易被人体吸收,而且具有调节血脂、保护血管的作用,比较有利于高血压患者,平常适当的喝一些还是比较不错的。
在饮食上一定要合理膳食,尽量吃一些有利于病情的食物,包括生活习惯也要注意调整,戒烟戒酒,保持稳定的情绪,这样才有利于病情的控制。