米氮平是可以治疗失眠的,主要是治疗抑郁症。米氮平副作用非常大,尽量避免服用,如果失眠严重的情况下服用米氮平应该在医生的指导下服用,避免自己乱用,以免用药有误。
经常失眠的患者是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,思虑过多所导致的。频繁的失眠属于神经衰弱,可以服用安神补脑液,谷维素和维生素B族进行治疗。
失眠的患者在日常的生活里睡觉之前可以喝一杯温牛奶,牛奶也是可以起到促进睡眠的作用。最好在日常的生活里多做户外运动,比如打球,跳舞,登山,跑步,游泳等运动,是能够有效的辅助治疗失眠的。在日常的生活里也要保持乐观的心情和心态,都是可以有效预防失眠加重的。