高血压患者平常可以适当的吃一些银杏果,银杏果可以止咳祛痰,对于高血压虽然没有什么作用,但是也能够起到一定的保健效果,比如它能够使身体得到及时的排泄,也就是说,能够保证身体不上火,因为经常上火也有可能会加重病情,所以说平常适当的吃一些,也有利于病情的控制。
高血压患者平常比较适合吃一些有降压效果的食物,像芹菜,茄子,紫菜,海带,洋葱,大蒜,这些食物都是比较适合高血压患者来食用的,平常还可以每天参加30分钟以上的有氧运动,比如骑自行车,做健身操,打太极拳,这些都比较有利于身体的调控,对血压也能够起到辅助治疗的效果。