如何预防前庭性眩晕

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医生主讲实录

预防前庭性眩晕发作,首先应该注意休息,避免过于劳累,以免耗伤正气,使免疫力下降。同时应该注意适当加强锻炼,可进行前庭保健操锻炼,以提高前庭功能,减轻眩晕。

同时应该注意清淡饮食,多吃新鲜蔬菜,补充维生素,多饮温水,避免辛辣油腻食物以及过咸食物刺激,以免湿热内生,导致痰蒙清窍,从而出现眩晕不适感。并且应该注意保持良好心情状态,避免长期生气,紧张,焦虑等不良情绪刺激,以免导致肝气郁结,肝火过旺,从而发生眩晕症状。

以上内容仅供参考

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