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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107367次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3499次

• 颈椎病如何按摩
  第一、身子坐直，张开双手用拇指按压脑后两侧风池穴，不少于五十次。第二、身体坐直，双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧，局部有麻木感为止。第三、身体坐直，双手手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动，各五次。第四、站直或坐直，双手拿捏头部将头部向上提拿上下各五次。第五、保持身体直立，用双手掌心摩擦颈部，使颈部产生灼热感。第六、挺直腰板，双手固定住颈部，前后俯仰头部各十次。注意事项，选择枕头要求松软充实，避免过硬，高度在10厘米左右，注意坐姿不要伏案时间太长，每隔大约一个小时起身活动一下。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 3184次

• 颈椎病如何按摩
  颈椎病在临床当中有很多种类型，如果说颈椎病源自于肌肉的慢性劳损，针对这种类型的颈椎病，通过手法按摩其疗效是非常不错的。一般来说针对这种类型的颈椎病，多数是选择弹拨的手法进行按摩，而弹拨的部位多数是选择局部疼痛的部位以及颈部邻近的穴位为主，颈部邻近的穴位多数是选择颈部的夹脊穴、风池穴，通过手法弹拨，每个穴位弹拨3-5次，每次按摩重复3-5遍以上，在弹拨以后以患者感觉到颈部有明显的酸胀感为度，且勿手法力度太大，引起患者的疼痛和不适，多数患者在弹拨以后会感觉到颈部明显的发热，而且因肌肉劳损引发的颈部的肌肉僵硬感和紧张感能够明显的缓解。而针对一些椎间盘突出和椎管狭窄的颈椎病的患者，是严禁按摩的，因为在按摩的过程当中有可能因为手法不到位，进一步加重椎间盘和椎管的压力，导致临床症状加重。
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  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-27 2641次

• 如何使用按摩枕治疗颈椎病
  病情分析：按摩枕是可以起到预防缓解颈椎病一些症状的作用，按摩枕本身没有治疗的作用。但是如果在使用按摩枕的过程中颈部的肌肉放松，这样对于颈椎病的治疗是有利的。意见建议：如果想有效的使用按摩枕去治疗就要尽量选择适合自己的按摩枕，一般建议选择一些舒适类型的，这样可以避免颈部的二次损伤，同时也可以在睡眠过程中让颈部放松。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-17 904次

• 如何枕枕头对颈椎病
  病情分析：对于颈椎病的患者使用枕头没有严格的原则性限制，总体来讲不能太高也不能太软，一般来讲7~8公分是比较合适的，如果第2天早上醒来头颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方。意见建议：侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和躯干的方向大致平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 1401次

• 颈椎病如何按摩
  颈椎病可以通过按摩百会穴、风池穴等部位来进行缓解，具体可以在专业医生的指导下操作。颈椎病产生的病因多数是与颈椎间盘退行性变或者是损伤等因素有关。在按摩期间要注意力度的控制，力度不要过大，避免造成损伤；且按摩的时候注意时间的控制，不需要按摩太
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 按摩穴位治疗颈椎病吗
  按摩穴位这种治疗的方式对颈椎病有一定的辅助治疗作用，通过相关穴位的刺激，就可以经过相应的经络，对颈椎病所引起的肌肉痉挛、筋膜的炎症，以及一些颈椎生理曲度的改变，有一定程度的改善作用。事实上，这种治疗的方式在很多颈椎病的正规治疗当中，也是有所应用的，比如在患者做了颈椎病的正规治疗之后，可以配合一些针刺
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 206次