问如何使用按摩枕治疗颈椎病

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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107304次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3467次

• 如何使用按摩枕治疗颈椎病
  颈椎的推拿、按摩治疗应严格掌握适应症，结合影像学所见对病情做全面的分析与准确的判断，不可盲目施行。建议到正规医院脊柱外科门诊就诊后，行磁共振检查，明确脊髓情况后，询问医生按摩的部位，力度及方法，结合按摩枕放置的位置来进行按摩。每天可按摩2-3次，每次10-20分钟。正确的按摩不但能够减轻疼痛及麻木，还可以明显的改善颈椎的活动功能，能够缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织的黏连，加宽椎间隙，扩大椎间孔，促进局部血液循环，从而起到舒筋活络，解痉止痛，缓解症状的效果。如果出现原有症状加重或出现新的症状，应立即停止按摩并及时就诊。
  语音时长 01:16”
  田家祥 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-01 5325次

• 颈椎病如何按摩
  第一、身子坐直，张开双手用拇指按压脑后两侧风池穴，不少于五十次。第二、身体坐直，双手中指指腹分别按压第七颈椎旁两侧，局部有麻木感为止。第三、身体坐直，双手手指按压颈椎旁线，边揉边上下移动，各五次。第四、站直或坐直，双手拿捏头部将头部向上提拿上下各五次。第五、保持身体直立，用双手掌心摩擦颈部，使颈部产生灼热感。第六、挺直腰板，双手固定住颈部，前后俯仰头部各十次。注意事项，选择枕头要求松软充实，避免过硬，高度在10厘米左右，注意坐姿不要伏案时间太长，每隔大约一个小时起身活动一下。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-26 3179次

• 如何枕枕头对颈椎病
  病情分析：对于颈椎病的患者使用枕头没有严格的原则性限制，总体来讲不能太高也不能太软，一般来讲7~8公分是比较合适的，如果第2天早上醒来头颈部比较舒服就可以了。在平躺着休息的时候，头颈部要和床、枕头相互贴实，避免有悬空的地方。意见建议：侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和躯干的方向大致平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 1401次

• 按摩枕对颈椎病有用吗
  按摩枕是有作用。使用颈椎按摩枕，按照治疗疗程按摩颈椎能够有效的消除局部的肌肉痉挛，减轻局部疼痛，促进局部血液循环，对治疗颈型颈椎病及颈部的肌肉的劳损具有一定的作用。但是要避免过度，否则有可能会导致软组织的损伤。但是对于脊髓型颈椎病以及椎动脉型颈椎病是不建议使用按摩枕的，有可能会导致病情加重甚至瘫痪。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 8604次

• 颈椎病如何按摩
  颈椎病可以通过按摩百会穴、风池穴等部位来进行缓解，具体可以在专业医生的指导下操作。颈椎病产生的病因多数是与颈椎间盘退行性变或者是损伤等因素有关。在按摩期间要注意力度的控制，力度不要过大，避免造成损伤；且按摩的时候注意时间的控制，不需要按摩太
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 按摩穴位治疗颈椎病吗
  按摩穴位这种治疗的方式对颈椎病有一定的辅助治疗作用，通过相关穴位的刺激，就可以经过相应的经络，对颈椎病所引起的肌肉痉挛、筋膜的炎症，以及一些颈椎生理曲度的改变，有一定程度的改善作用。事实上，这种治疗的方式在很多颈椎病的正规治疗当中，也是有所应用的，比如在患者做了颈椎病的正规治疗之后，可以配合一些针刺
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 206次