对于肩周炎的患者不建议甩胳膊来进行治疗。在甩胳膊的时候,由于甩到一定的位置会引起剧烈的肩关节的疼痛,由于本能的反应,胳膊会迅速的恢复到原来的位置,所以这个时候并不能够改善肩关节的功能。
对于肩周炎的患者在进行锻炼的时候,主要是进行爬高训练,爬到一定程度之后一定要让姿势停留2-3分钟,这种情况下能够有效的拉伸肩关节周围痉挛的软组织,有利于肩关节功能的恢复。除了进行肩关节的功能锻炼之外,还要积极的注意休息,避免劳累,避免过度的使用肩关节。另外还要加强保暖,避免受凉,可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗,使用活血化瘀的中药进行肩关节的热敷烫洗,然后进行肩关节的康复功能锻炼。