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• 耳鸣一直不好怎么办

  耳鸣一直不好，就是我们说的长期耳鸣。如果出现了耳鸣，12小时到24小时不好，要到医院就诊。如果是病人已经有长期的耳鸣，还是建议到医院就诊。这个耳鸣如果是不影响生活质量，不影响睡眠，已经很长时间，比如说几年的时间了，那我们也可以不管它，就是我们说的愿意干什么干什么，尽量不注意它。如果是影响生活质量，并且越来越影响情绪，影响睡眠，这时候临床我们会找原因，会进行对症治疗，包括药物治疗，还有一些物理治疗等等。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-02 5570次

• 耳鸣怎么办

  发生耳鸣以后，首先要到医院就诊，进行耳内镜的检查、听力的检查，甚至可能需要进行耳部的CT或核磁的检查，明确引起耳鸣的原因。如果是由于炎症引起的耳鸣，比如急性的外耳道炎症，或者是急性的中耳炎等等，通过抗炎治疗，病人耳鸣的情况会得到有效的控制。如果是内耳引起的，像急性的神经性耳鸣，或者是突发性耳聋等，通常需要用改善微循环的药物，营养神经的药物或激素，进行同时治疗。多数病人在一周到几周之内，耳鸣的情况会明显的缓解、痊愈。所以有耳鸣的情况，尤其是急性的耳鸣，一定要尽早到医院就诊，通过及时的治疗，多数病人耳鸣的情况会得到缓解、痊愈。

  

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  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-12-30 4999次

• 睡眠不好怎么办
  可以有以下几种方法：一，保持每天半小时能够流汗的运动，运动除了能锻炼身体机能，也能刺激大脑产生一种放松愉悦的神经递质，所以每天有半个小时让心率在120以上能够流汗的运动。二，按时的饮食，睡眠与生理时钟的节奏息息相关，所以要尽可能的按时作息，饮食对睡眠质量的提高很有帮助。三，睡前一个小时洗个热水澡，卧室保持通风，人在入睡前的体温比白天的时候要低，到了快起床之前降到一天的最低点，所以要让自己清醒，起床洗个热水澡。要让自己睡着，睡前洗一个热水澡，泡泡脚，然后让自己的体温慢慢降到入睡的温度，同时房间要保持通风。四，营造睡眠的氛围，找到焦虑源，然后解决掉源头问题才是根本，可以选择用一个小时的时间专心考虑问题，一个小时之后再回房睡觉。工作压力是导致失眠的重要原因，最好不要在床边或者卧室思考相关工作的问题，如果有必要适当的音乐放松也是可以。多吃些水果不仅对身体好还有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龙眼，苹果，桑葚，葡萄，奇异果等。
  语音时长 01:59”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 46979次

• 睡眠不好怎么办?
  要想在晚上进行深度的睡眠，要改善睡眠的质量。可以服用核桃，核桃在临床上被证明，是可以改善睡眠质量的好食物，因此常常用核桃来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡觉前服用十五克，效果非常的明显。全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康，消除烦躁不安，促进睡眠的作用。中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效。要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。还有小米，小米含有大量的淀粉，容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺的数量。
  语音时长 1:35”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 8276次

• 耳鸣睡眠不好怎么办
  病情分析：患者如果得了耳鸣，睡眠不好，一定要积极的调理，可以考虑应用乌灵胶囊、百乐眠胶囊进行调理睡眠，睡眠好了耳鸣应该会有改善。意见建议：建议患者可以用一些改善循环的药物，比如说尼麦角林片，也能够有效的减轻患者耳鸣的症状，尽量不要吸烟、饮酒，观察病情变化，必要的时候医院就诊。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  刘滢 主治医师中国人民解放军第二零二医院

  2020-04-25 1204次

• 睡眠不好怎么办
  病情分析：早上五点多就醒了，身体没有一些不良的反应，一般是正常的生物钟引起的。如果早上五点多就醒了，出现了严重的头痛头胀，四肢无力的情况，能是抑郁症引起的，就需要到医院的神经内科来接受检查了。意见建议：患者晚上的睡眠时间尽量不要超过11点，要尽量保证充足的睡眠。平时要注意释放压力，不要让精神过度焦虑。如果有抑郁的倾向，可以定期到医院做心理辅导来缓解。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2018-12-03 7301次

• 睡眠不好怎么办
  睡眠不好可能是植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以根据病因吃谷维素、氟硝西泮、西酞普兰等药物治疗。1、植物神经功能紊乱：植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，如果植物神经系统的平衡被打破，可导致患者出现睡眠
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-01 0次

• 耳鸣治不好怎么办
  耳鸣在临床上确实很难完全治愈，当发病的时候患者一定要积极的到医院检查明确病因，对症治疗，耳鸣的情况应该会有一定的好转。临床上导致耳鸣的原因大致可以分为两种，第一种是炎症导致的耳鸣，再者就是神经性的因素导致的耳鸣。如果是由于炎症导致的耳鸣，建议患者可以积极应用抗生素进行消炎，再配合欧龙马滴剂，促进中耳
  王利一 主任医师北京医院

  2022-01-19 225次