胃胀可以吃什么水果

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医生主讲实录

在日常生活中,有些患者饮食过多,容易出现胃胀,又不想吃药,那么我们可以吃些水果来缓解胃胀,可以吃哪些水果呢?

第一,山楂,山楂可以起到顺气止痛,化食消积的作用。因此如果进食过多,出现胃胀,胃痛不适,可以适当的吃一些山楂。

第二,菠萝,菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶,可以对消化有帮助,因此当胃胀的时候可以适当的吃一些菠萝。

第三,金桔,金桔有非常好的促进消化的酶类。因此当胃胀不消化的时候,我们可以适当的吃一些金橘,有助于消化。

第四,杨梅,杨梅含有丰富的维生素c,如果出现胃痛、胃胀、消化不良,可以适当的吃一些杨梅改善消化功能。

第五,苹果,苹果含有丰富的苹果酸,当胃胀时可以适当的吃一些苹果,缓解胃胀。

第六,柠檬,柠檬含有丰富的维生素c,能够增强胃肠蠕动,当胃胀时可以喝一点柠檬水,缓解胃胀,促进食物消化。

以上内容仅供参考

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