胃胀可以吃什么水果

胃胀通常可以吃苹果、香蕉、车厘子等水果,但是患者在吃的时候一定不要过量。

对于患有胃胀的患者平时在日常生活中可以适当的吃一些苹果,因为苹果中含有丰富的维生素C,胃胀的患者适当的吃一些,苹果可以很好的补充身体所需要的维生素,促进身体对营养物质的吸收。患者还可以适当的吃一些香蕉,因为香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以很好的促进患者胃肠道蠕动,缓解胃胀的症状,而且还可以预防便秘。患者还可以适当的吃一些车厘子,因为车厘子中还有丰富的铁和镁及锌等微量元素,患有胃胀的患者适当的吃一些车厘子,可以很好的补充身体所需要的微量元素。

患有胃胀的患者平时还可以适当的吃一些易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、山药粥等,也可以进行适当的运动,有利于胃肠的蠕动。

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