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• 孕期便秘可以吃什么

  家中出现了一个孕妇，我们都在积极的补充营养，一般补充的这些都是高蛋白、高脂肪的饮食，常常的忽略了膳食纤维的补充。那么这时候孕妇就容易出现便秘。如果出现了便秘，我们就需要补充一些高纤维的蔬菜，比如芹菜、蒜苔、菠菜等，还有可以适当的去补充一些水果，鸭梨、苹果、香蕉等。如果通过改善饮食仍不能改变患者的便秘情况怎么办呢？那么我们就可以用一些蜂蜜栓通便。蜂蜜栓通便它可以长期使用，一般不去应用那些甘油灌肠剂、开塞露等，因为甘油灌肠剂和开塞露它含有高浓度的甘油，它仅仅适合于排便比较困难的患者暂时性使用。

  

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  毛希瑞 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-03-03 2836次

• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29919次

• 什么蔬菜可以缓解便秘
  能够缓解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，丝瓜等。这些蔬菜不仅能够补充维生素，补充微量元素，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。所以，便秘的患者要多吃一些这样的蔬菜，另外，还要多吃一些新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样都有助于缓解便秘的症状。另外，经常便秘的患者还要多参加一些体育锻炼，如通过骑行，散步，慢跑等，不仅能够增强体质，还能够促进胃肠道蠕动，也有助于缓解便秘的症状。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-19 4490次

• 怎样可以缓解便秘
  在日常生活中，可以通过饮食调整来缓解便秘的临床症状。因为如果饮食里面膳食纤维比较少，那么很容易导致便秘的形成，所以说建议便秘患者要多吃蔬菜，多吃水果，特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，使大便软化，易于排出。除此以外，也要适当的多喝水，特别是早上空腹喝一大杯白开水，有利于粪便的排出，还要建议患者适当的进行体育锻炼，比如说快走，慢跑，游泳等等，也要保持良好的作息规律，避免过度劳累，避免熬夜，避免长时间蹲坐等等。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-02 838次

• 什么可以缓解便秘
  病情分析：对于胃肠道功能紊乱造成的便秘，适当多吃些富含膳食纤维的蔬菜和水果可以缓解便秘，如香蕉、橘子、芹菜、韭菜等。此外，乳果糖、益生菌以及润肠通便类药物，如芦荟胶囊和麻仁润肠丸等，也可以缓解便秘。意见建议：建议便秘患者尤其是便秘病史较长的，一定要尽早去医院的消化科就诊，做个肠镜以明确是否有肠道肿瘤等。如果是胃肠道功能紊乱造成的，一定要养成良好的生活饮食习惯来缓解便秘，规律清淡饮食，多喝水，多吃些蔬菜水果，以及适当参加体育锻炼等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-07-23 302次

• 便秘吃什么可以缓解
  便秘可以吃一些果导片或者番泻叶进行治疗，但不能过量。过量之后就可能导致腹泻。在服用药物的同时，还要注意饮食。防止一些偏硬粗躁的食物摄入，多吃一点如蔬菜水果等多纤维的食物。同时注意饮食卫生。也可以用开塞露进行外用。
  黄重峰 主治医师赣州市立医院

  2019-01-30 1501次

• 什么蔬菜可以缓解便秘
  能够缓解便秘的蔬菜非常多，如菠菜，白菜，韭菜，芹菜，油菜，丝瓜等。这些蔬菜不仅能够补充维生素，补充微量元素，还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而有助于缓解便秘的症状。所以，便秘的患者要多吃一些这样的蔬菜，另外，还要多吃一些新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样都有助于缓解便秘的症状。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 364次

• 益生菌可以缓解便秘吗
  益生菌一般是可以缓解便秘的。益生菌属于一类药物，常见的益生菌类药物主要有双歧杆菌三联活菌胶囊、双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等，它们可以调节胃肠道菌群，改善胃肠道功能，可以缓解腹泻、便秘，增强机体的免疫力，还可以帮助营养成分的吸收。所以，便秘的患者可以在医生的指导下选择上述
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-12 797次