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• 睡觉的时候腿抽筋怎么回事

  睡觉时腿抽筋原因如下：一，过度疲劳，腿在前一天应用较多，比如走路、运动多，或者工作劳累、干活比较多，会导致腿部肌肉过度疲劳，在睡觉时容易在不经意活动腿的过程中出现小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋。平时要多注意休息，也可以口服维生素或者睡前热敷或者按摩腿部。二，受寒冷刺激，比如夏天晚上长时间开空调或者白天游泳水温过低，也会引起腿部肌肉痉挛，建议平时注意保暖。三，比较常见的就是缺钙，钙含量摄入不足也可能引起抽筋，平时要多补充含钙量高的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。四，中枢神经系统的病变，比如脑梗塞、脑出血，会导致腿部的神经受到刺激，或者癫痫、震颤麻痹、帕金森综合征也会导致脑部放电，最终引起腿部抽筋，需要到医院做相关检查，确定病因。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 3430次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 6270次

• 睡觉的时候腿抽筋是怎么回事
  睡觉的时候腿部有抽筋的症状，主要考虑有可能是受风着凉所引起的腿部的肌肉、筋膜、韧带出现的痉挛的状态，另外一个就有可能是由于患者平时劳累过度，白天从事重体力劳动之后，在睡觉的时候有可能会导致过度受力的肌肉出现水肿痉挛，也有可能会出现抽筋的症状。另外像缺钙也有可能会导致睡觉的时候有腿抽筋的现象。建议大家一定要注意，必须要在医生的指导下找出原因，然后再对症治疗。这期间一定要注意多休息，不要过度劳累。晚上睡觉的时候一定要盖好被子，避免受风着凉，也可以在睡觉之前使用热水进行泡脚，能够促进血液循环，驱走体内的寒气。同时适当的补钙，多晒晒太阳，促进钙吸收，提高自身抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-24 2831次

• 晚上睡觉小腿抽筋是怎么回事
  夜间发作的小腿抽筋与以下因素有关：一、疲劳。白天腿部的运动量过大或用力过度从而造成疲劳，夜间的肌肉紧张的状态没有得到非常明显的改善，过多的代谢产物未能及时的代谢掉，它的刺激可以影响到小腿抽筋。二、寒冷。夜间睡眠的时候脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉的痉挛。三、低钙血症。当体内发生低血钙的时候神经肌肉接头的兴奋阀值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩从而引起小腿抽筋，这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人。四、血流因素。对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间的保持某种姿势，腿部静脉受压回流受阻，从而造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度的时候则会引起腿部肌肉的痉挛。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-03 21330次

• 睡觉的时候腿抽筋是怎么回事
  病情分析：睡觉的时候腿抽筋，通常由以下原因引起：一，白天运动量过大，导致腿部肌肉乳酸堆积，引起睡觉时腿抽筋。二，天气寒冷，夜间睡觉时腿部暴露在外，吹风受凉，引起腿抽筋。三，高温中暑，体内水分及电解质丢失，引起低氯、低钠、低钙血症，导致睡觉时腿抽筋。四，生长发育的青少年以及中老年患者缺钙也会导致睡觉时腿抽筋。意见建议：建议睡觉的时候腿抽筋的患者，可以按摩腿部肌肉，帮助肌肉放松，促进血液循环，达到缓解疼痛的目的。若是经常发生，可到医院就诊，完善电解质等相关检查，明确病因，对症治疗。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-13 1302次

• 晚上睡觉小腿抽筋怎么回事
  病情分析：如果晚上睡觉小腿抽筋，一般是由于长时间缺乏钙质品，就会造成组织出现异常。但还有一种原因就是由于经常是腿部受风寒，如果长时间没有缓解，可能会造成风湿病。意见建议：建议要针对此次来进行，在晚上睡觉时一定要盖好被子，平时也可以进行理疗，这样都可以有效的促进血液循环。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-08 2002次

• 睡觉的时候腿抽筋是怎么回事
  睡觉的时候腿抽筋是由于腿部的腓肠肌不由自主的强制收缩所引起的，由于肌肉的收缩会引起肌肉过度僵硬，有明显的疼痛感觉。最常见的原因是睡觉时没有盖好被子，小腿部的肌肉受到寒冷刺激就会发生明显的收缩而出现抽筋疼痛。缺钙的人群很容易在睡觉的时候出现腿抽筋的现象，由于缺钙时血液当中钙离子的浓度明显降低，过低的钙
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 13681次

• 小腿抽筋怎么回事
  患者小腿抽筋有可能是过度劳累造成的，还有可能是因为腰椎间盘突出症的原因。1、过度劳累：如果患者做了重体力的劳动或剧烈的运动，有可能会导致患者出现过度劳累的情况，当患者身体过度劳累就有可能会引起小腿肌肉的过度收缩，产生肌肉疲劳的情况，而且也会使乳酸、二氧化碳等产物在肌肉部位堆积，使患者出现小腿出筋的情
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-18 51501次