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• 焦虑症的表现

  焦虑症的病人主要有两种类型，一种是惊恐发作，一种是广泛性焦虑。惊恐发作的病人，他主要表现为一个是濒死感，一个是精神崩溃，一个是精神状态的不可控制这几个情况。那么这种情况的病人，往往是表现为一个发病急，症状重，反应比较激烈。另外一种情况，就是广泛性焦虑的病人，广泛性焦虑的症状就反应的是更加的广泛，可能会表现为情绪不安，表现为头痛、头晕、心慌、气短、胃肠功能紊乱，甚至有的人表现为内分泌的紊乱，比如说女性的月经不规律，或者是停经，这都可以是广泛性焦虑的表现。当然广泛性焦虑当中又分成精神上的焦虑，躯体上的焦虑症状，精神上的焦虑症状。躯体上的焦虑症状，以及不安这些表现，都是可以表现为焦虑的症状，所以说焦虑症状的表现可能会多种多样的，程度也可能是各有不同的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 69911次

• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 56315次

• 怎么才能知道自己得了焦虑症
  ​其实焦虑症的诊断是有一个明确的诊断标准的，主要根据患者的病史，家族史，临床症状，病程及相关体格检查和实验室辅助检查来有专科医生作出诊断。其中最主要的是临床症状和病程的判断，早期筛查或自我诊断，可以采用一些简单的，焦虑自评量表来进行测评。如果自评的分数较高，就建议到专业的精神科或心理科做进一步的检查，按照中国精神障碍分类与诊断标准。焦虑症属于神经症的一个亚型，首先必须符合神经症的特点，也就是要具有一定的人格基础，起病通常受心理社会因素的影响，症状没有可以证实的器质性病变作为基础，与病员的现实处境不相称。但病员对存在的症状感到痛苦和无能为力，来做出一个准确的判断。
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  李卉 主治医师山西省长治市中医医院

  2018-07-12 4370次

• 什么运动对焦虑症好
  在临床上，普通的运动方式，慢跑、瑜伽、打网球、游泳等方式，对于焦虑症都有好处，运动最主要的一个方面就是能够使全身得到有效的肌肉放松。肌肉放松训练对于焦虑症非常关键，另外，运动可以刺激大脑分泌内啡肽，而内啡肽作为一种快乐元素，也能够激发进行抗焦虑的作用。另外，运动也可以转移注意力，通过这些内容可以使焦虑症，能够获得良好的改善。所以运动在心理学上又叫行为激活训练，是非常有意义的一种运动，而且也是对于缓解焦虑症，非常快捷变速绿色的一种方式。另外通过心理治疗，或者是其他物理治疗的方法，也对于焦虑症的治疗有明显的改善作用。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2019-11-07 7685次

• 怎样才能走出焦虑症
  病情分析：症状不严重的焦虑症通过自己调节、非药物治疗的手段，能够缓解症状；严重的焦虑症可以通过药物治疗、心理治疗，也是能够明显的缓解症状。 自我调节、非药物治疗方法有： 1、尽量让自己多和身边人交流，多出去参加室外活动；2、转移自己注意力，换个环境；3、也可以养个宠物或做点公益，被需要的感觉会让人找到存在和价值感；4、多运动，能缓解焦虑、抑郁；5、尽量让自己睡眠规律；6、看书学习，多看些正能量的书籍、影视剧进行自我暗示，重拾以往兴趣和创造新的爱好，比如手工制作、旅游、爬山等。意见建议：焦虑症可以通过心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗和精神动力学治疗，这些需要在心理治疗师的指导下完成。也可以通过抗焦虑的药物治疗，药物需要到专科医院就诊，在专科医生指导下使用。
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2023-09-07 24602次

• 焦虑症吃什么好
  焦虑症的患者正常饮食就可以，同时注意清淡，易消化，吃一些富含丰富的维生素，高蛋白高营养的食物，不要吃辛辣刺激的饮食。晚上睡前不要喝咖啡和浓茶，以免影响睡眠质量，可以用热水泡脚，喝大杯牛奶，这样可以舒缓人的心情，使心情放松。
  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-18 3102次

• 焦虑症好治吗
  在快节奏的现代生活中，焦虑似乎成了许多人难以摆脱的阴影。面对工作、学习、人际关系的重重压力，不少人开始质疑：“焦虑症好治吗？”接下来，我们就以科普的方式，深入探讨焦虑症的治疗方法和关键的护理事项，帮助大家更好地理解和应对这一心理挑战。焦虑症
  刘晓凤 主任医师西安市精神卫生中心

  2024-09-26 0次

• 焦虑症哪里看的好
  焦虑症一般在正规的医院精神科看的好。医院精神科通常能治疗患者在行为或者心理活动上紊乱为主的神经系统疾病，比如焦虑症、抑郁症、精神病等。医生会根据患者的临床症状以及病情程度，通过药物治疗、心理治疗、认知行为治疗、森田疗法等，改善患者的疾病症状，使病情早日恢复，所以焦虑症一般在正规的医院精神科看的好。焦
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-02-16 0次