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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 32378次

• 一到晚上就咳嗽的厉害怎么解决

  一到晚上咳嗽的厉害往往考虑以下几个方面：第一，最常见的是感冒没有完全治愈，出现了感冒后的咳嗽。第二，可能会有咳嗽变异性哮喘，需要到医院进行肺功能的检查、支气管舒张实验或支气管激发实验，来明确是否有阳性结果，如提示有支气管哮喘，就需要提前应用支气管扩张剂来缓解咳嗽症状。第三，还要观察是否有慢性的气道炎症，比方是慢性支气管炎、肺炎或者是慢性阻塞性肺疾病的发生，就需要在止咳、去痰的基础上加强抗感染的治疗，来缓解气道的炎症。还有一点，要除外是否有心脏疾病的发生，往往病人会有高血压、冠心病、心功能不全，平卧之后回心血量的增加造成心脏负担的加重，而导致而出现咳嗽、胸闷，甚至有端坐位的呼吸，咳粉红色泡沫痰等典型症状的发生，都需要进一步去鉴别。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 4518次

• 怎么解决失眠
  在临床上很多人都被失眠的情况所困扰，要想解决失眠的症状，首先要了解失眠的原因，因为每个人引起失眠的原因是不同的，比如说有的人是因为身体不舒服导致的失眠，首先要将导致身体不舒服的疾病驱走掉，失眠的症状就会得到有效改善。另外，比如说有的人是由于近期焦虑、抑郁引起来的失眠，只有缓解的焦虑、抑郁的情绪，失眠的症状才会得到有效改善。另外，有的人他是由于一些精神科的疾病导致的失眠，只有将精神科的疾病控制在比较正常的情况下，失眠的症状才能得到有效缓解。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2018-10-05 18219次

• 怎么解决失眠问题？
  失眠是指睡眠时间太少，或者是睡眠质量太差，影响第二天的日常生活的一种主观体验。在治疗中，主要治疗方法有药物治疗，包括中药治疗和西药治疗。西药治疗主要是镇静药物为主，包括佐匹克隆，阿普唑仑等。还可以使用针灸治疗，针灸主要以头颈部的穴位，比如百会，四神聪，印堂，安眠等，和四肢部的穴位：神门、内关、三阴交、足三里等为主穴，加以配穴，配穴根据证型的不同加以区分，证型的包括阴虚火旺型，心脾两虚型，肝火扰心型，心胆气虚型，脾胃不和型等，所以在治疗中，我们经常是药物治疗，加针灸治疗，以得到更好的疗效。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-09-24 1773次

• 怎么解决失眠
  首先要明确失眠的原因，因为只有明确了失眠的原因，然后针对病因治疗，才能够彻底解决失眠的情况。比如说，如果是由于环境过于嘈杂，这种情况导致的失眠，那么首先要改善睡眠的环境，让睡眠的环境舒适了，这样失眠的症状才会得到有效缓解。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 孕期失眠怎么解决
  病情分析：孕妇在怀孕期间出现失眠的症状，首先要考虑有可能是白天休息过多，导致夜间失眠，所以要尽量避免在白天过长的睡眠。意见建议：其次要考虑有可能是因为怀孕期间缺钙所导致的，适当的补充钙剂，可以从饮食中摄取多吃一些大虾，豆制品，奶制品等，最后还要多进行户外活动，适当的做一些中等强度的运动，有助于睡眠。
  华正辉 主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-25 2002次

• 晚上失眠怎么解决最快最有效
  并不存在晚上失眠怎么解决最快最有效这种说法。失眠一般是由于环境因素、心理因素、睡前不良习惯、神经衰弱、焦虑症等原因引起的。如果症状加重，建议及时就医。1、环境因素：如果患者所处的环境光线较为明亮，或者比较嘈杂，可能会对患者造成影响导致难以入睡。患者可以通过佩戴耳塞、装遮光窗帘等方法改善。2、心理因素
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-08-30 0次

• 高中生晚上失眠难以入睡怎么解决
  高中生晚上失眠、难以入睡一般可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗的方法来解决，如果出现身体不适，应及时就医。1、一般治疗：高中生的晚餐不宜吃得过饱，避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，并且晚上入睡前可以用热水泡脚，可以使身心得到放松，有利于改善睡眠质量。2、心理治疗：高中生晚上失眠、难以入睡一般
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-01-23 0次