颈椎脖子疼怎么缓解

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医生主讲实录

随着我们日常工作的这种节奏很多白领会出现一些脖子疼,因为长期坐办公室,而且吹空调,这都是影响颈椎出现脖子疼的因素。对于这种白领怎么样能缓解这种颈椎的脖子疼,首先要去除一些因素,第一个因素就是长期的颈椎的一些制动,包括长期坐办公室脖子一动不动,这种情况是不好的,坐办公室一段时间要主动的活动活动脖子。

对于这种脖子,肌肉会出现一些无菌性的炎症和脖子痛的症状。还有就是平时睡觉的时候不要睡太高的枕头,这样也会引起颈椎脖子疼,当然还有其他很多因素。

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