脖子疼怎么缓解

女, 30岁

2019-01-31 33344次

病情描述:

脖子疼怎么缓解

医生回答

病情分析:

首先脖子疼可能是由于落枕、受凉、肌肉受到损伤所导致的。所以想要缓解的话,就得从这几方面来着。,落枕的病人要选择一个适合自己的枕头,不可过高或者是过低,质地尽量不要太过柔软。天冷的时候要注意颈部肌肉的保暖,并且不要多长时间的低头玩手机,适当的活动颈部和肩部肌肉使肌肉放松。

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