当面对周围陌生的事物,或者是危险的事物,就会出现紧张的情绪,紧张的情绪来了以后,受到影响的不仅仅是心理方面的问题,生理方面也会受到明显的影响,紧张的时候由于交感神经兴奋增高,会导致心率的增加,肠道的平滑肌收缩,甚至会出现的痉挛情况无发生,当肠道痉挛时会导致胃部出现不舒服的感觉。
这是一种心理生理的反应,怎样来缓解这种症状就需要从心理和生理两方面进行着手,练自己的心理承受能力,这样可以有助于缓解紧,当紧张的情绪发生,可以经常到人多或者是陌生人的场合去进行锻炼。
当面对周围陌生的事物,或者是危险的事物,就会出现紧张的情绪,紧张的情绪来了以后,受到影响的不仅仅是心理方面的问题,生理方面也会受到明显的影响,紧张的时候由于交感神经兴奋增高,会导致心率的增加,肠道的平滑肌收缩,甚至会出现的痉挛情况无发生,当肠道痉挛时会导致胃部出现不舒服的感觉。
这是一种心理生理的反应,怎样来缓解这种症状就需要从心理和生理两方面进行着手,练自己的心理承受能力,这样可以有助于缓解紧,当紧张的情绪发生,可以经常到人多或者是陌生人的场合去进行锻炼。
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