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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5111次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4604次

• 高血压病治疗方法
  高血压一般是需要长期使用，终身服用药物。首先，饮食方面的治疗也比较重要，强调的是低盐饮食，每日的盐摄入量5到6克，低脂肪饮食，尽量吃一些植物类的油，不要吃动物油，吃一些瘦肉类的，不要吃动物的内脏，因为含胆固醇比较高，其他如有吸烟的戒烟，比较肥胖的需要减肥，如果有血糖高的，需要降低血糖，如果精神压力大的，长期熬夜的，需要减轻压力，除此之外，长期服用药物。一般常用的药物有钙离子拮抗剂，如络活喜，拜新同。第二类就是有ARB或者ACEI类的，主要是拮抗血管紧张素醛固酮系统的药物，代表的药物有贝那普利，依那普利，缬沙坦分散片。如果血压还是控制不好，可以使用利尿药，常用的利尿药有双氢克尿噻，一般可以使用半片双氢克尿噻，临床上就不会导致缺钾。其他的降压药物还要贝塔受体阻断剂，如倍他乐克，比索洛尔。
  语音时长 01:43”
  杨爽 副主任医师河源市人民医院

  2019-05-21 1328次

• 高血压病最新治疗方法
  ​目前高血压病还是具有五种降压药药，最近没有什么新的发展，想要包括着倍他受体阻滞剂，例如美托洛尔钙离子拮抗剂，例如硝苯地平或者是菲洛利普，利尿剂我们多选择寿比山。用药期间应该注意电解质有没有紊乱，其他要我药血管紧张素，也就是二受体拮抗剂，和倍沙坦那为啥谈到，其它药物还包括了卡托普利类，也就是HER药常见的药物有卡托普利，依那普利。
  语音时长 1:03”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-05 1243次

• 高血压病怎么治疗
  高血压病，目前主要治疗是通过饮食预防以及生活方式的干预和药物治疗，常用的药物共分为五大类。分别是第一类血管紧张素转换酶抑制剂，第二类血管紧张素二受体拮抗剂。第三是β受体阻滞剂。第四利尿剂。第五钙离子拮抗剂。可以选择一种到三种降压药，尽量的把血压控制在140毫米汞柱以内。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-12-14 1201次

• 高血压病怎么治
  高血压病的治疗首先对于，高血压病一级，或者说是轻度高血压患者，首先建议使用饮食，还有生活习惯的改善来达到降压的目的，一般是不建议药物治疗，对于高血压病二级以上的患者，或者出现了并发症的患者，一定要使用降压药物的治疗。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-12-11 1402次

• 高血压病极高危
  高血压极高危，分为一级高血压极高危，二级高血压极高危和三级高血压极高危。一级高血压极高危是指收缩压在140到159，舒张压在90至99毫米汞柱，同时合并有以下并发症之一者：第一，心脏疾病，包括心绞痛，心肌梗死，冠状动脉血液重建，心律衰竭；第二，脑血管疾病，包括脑出血，缺氧性脑增中，短暂性脑缺血发作；
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 85次

• 高血压病怕累吗
  高血压的患者还是害怕劳累的，因为如果患者精神压力大并且比较劳累的情况之下，血压往往会居高不下，难以控制，所以对于高血压的患者，首先要低盐饮食，低脂饮食。在此情况之下，也要注意生活作息，并且要忌烟忌酒，而且要注意休息，养成良好的作息习惯，这样对高血压这种疾病的恢复以及控制是非常重要的。而且高血压的患者
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 152次