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• 记忆力下降怎么办

  这是一个在门诊经常会被病人问到的问题，如果出现了记忆力下降，我们就要看记忆力下降是一个什么样的起病方式出现的。如果是这种急性的，突发的记忆力的下降，而且记忆力的下降程度比较严重，那么我们就一定要来医院及时地就诊，最好建议患者直接到急诊就诊。如果这种记忆力下降是比较缓慢的，循序渐进的一个过程，持续的时间比较长，那么我们建议患者还是来门诊进行进一步的相关检查。这种慢性记忆力的原因也是非常多的，我们要到门诊进行相关的血液检查、影像学检查，以及其他的量表检查，来明确病因。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-16 4221次

• 脑记忆力下降怎么办

  如果说我们已经发现了，自己会出现这种，脑记忆力下降的情况，首先我们要来医院，进行一下相关的检查，因为这种记忆力下降，我们还是推荐患者，要早期发现早期的诊断，然后早期的治疗，如果说到医院里检查以后，并没有发现，我们有一些器质性的病变，我们可以通过以下的方式，来改善我们的记忆力，首先我们要多锻炼、多用脑，因为脑细胞是越用越灵活，越用越好的，这样多用脑，才能保持脑细胞的年轻。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3626次

• 精神不集中记忆力下降怎样改善
  一、采用积极健康的生活方式，平时要有规律的生活。二、正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极向上的心态，特别是面对生活中的应激事件，要学会自我减压，保持身心健康。三、物品放在相对固定的位置，使用后放回原位对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式养成良好的生活习惯。四、患者在饮食中应该补充新鲜蔬菜水果及玉米，全小麦，豆类，蒜头，磨骨，奶，沙丁鱼与瘦肉等食物。五、每天可以服用一定量的维生素e。
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  陆卫卫 主任医师南通市中医院

  2018-07-27 2622次

• 记忆力下降注意力不集中怎么办
  记忆力下降或者注意力不集中了，要注意在日常生活中可以采取一些措施，比如可以多阅读，如果经常忘了某个字如何写或者忘记成语以及形容词怎么说，可能是因为不常使用它们，因此如果你常苦于提笔忘字或者用词不当词不达意，可能需要再次加强词汇的训练，不妨多多做一些阅读。另外可以经常测验自己，人们多半不知道自己的记忆力究竟是如何，往往以为自己记住了某些东西，其实不然这些情形最有可能会发生在考试期间，你可能发现原先背熟的东西突然记忆模糊或者消失，为了防止这种情况不妨先给自己一个小小的测验。另外是要注重在日常生活中，保持平心静气，因为紧张以及焦虑会阻碍记忆力，记忆的时候需要保持头脑的清醒，而焦虑会使头脑不清。另外保证充足的睡眠对于有一个良好的记忆力影响是比较大的，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕，神经衰弱，记忆力减弱等情况，另外要小心一些药物对于脑神经损伤的药物和酒精等，如果是一个嗜酒的人，那么他的记忆力肯定会受到损伤。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-10 18186次

• 记忆力突然下降怎么办
  病情分析：对于这种情况，建议患者必须尽快医院就诊，及时完善颅脑核磁共振等方面的辅助检查。如果是因为脑梗死引起的这种表现，要注意使用抗血小板聚集的药物，使用他汀类的药物进行治疗。可以给患者使用胆碱酯酶抑制剂改善认知水平。意见建议：建议患者放松心情，保证充足的睡眠，不要有太大的心理压力，平时可以多吃新鲜的水果和新鲜的蔬菜，多吃一些富含B族维生素的食物。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-08-10 801次

• 脑记忆力下降怎么办
  病情分析：每天早晨早些起床，到户外锻炼身体一小时。晚上要早些睡觉，最晚不要晚于十点。多与别人沟通，多参加娱乐活动。放松精神，保持乐观开朗的情绪。意见建议：平时可以用麦冬泡水喝，饮食方面常吃滋阴补肾的黑木耳，黑芝麻，应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食。每天不低于两小时的运动，这个运动不要动脑子，运动时什么也别想。一般五天后，记忆力下降就会有所改善。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 2001次

• 记忆力下降怎么办？
  日常生活中，每个人都可能会出现记忆力下降的情况，那遇上这种情况该怎么办呢？要解决这个问题，我们得先分析一下为什么会出现记忆下降。通常记忆下降的原因有以下几点：01年龄增长记忆有个曲线，从出生开始，随着年龄增长记忆力会逐渐增强，但到了20~30岁以后，记忆力就会缓慢下降（见图1）。当然这种记忆变化的曲
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2018-08-21 17920次

• 头晕记忆力下降怎么办
  如果头晕记忆力下降，要先保证充足的睡眠，每天尽量睡够7-8小时，让大脑得到充分休息。日常饮食要均衡，多吃富含维生素B族、胆碱的食物，像全麦面包、鸡蛋等。可以进行适量的运动，如散步、瑜伽，促进血液循环。同时，减少压力，通过听音乐、和朋友聊天来
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-22 0次