为你推荐

• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

  01:47
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 5226次

• 临界高血压是高血压病吗

  临界高血压病是一个新的概念，临界高血压病指的就是血压在130-140mmHg收缩压，低压在85-90mmHg，我们称之为叫临界高血压。因为它和高血压病，就很接近了，叫临界高血压病。临界高血压病，在美国2019年高血压病指南中，已经把它归纳为高血压病，所以如果从美国，这样一个指南的概念来指导的话，他就属于高血压病。但中国并没有完全的借鉴美国，对高血压病这样一个概念的理解。大家想象一下，如果高血压病的诊断降低10mmHg，中国又会增加，将近2个亿的高血压病人群，中国有将近2亿人，再增加2亿，变成4亿高血压病人群，所以这是一个概念性的改变，但是能够带来一个意义上的改变。美国为什么要把130到85，这样水平的血压，就定义为高血压病呢，一定也认识到，这一部分人群是有风险的。我们反复讲高血压病的风险，就是要让大家理解到，高血压病不是一个简单的疾病，它是引起其他疾病的一个危险因素。所以高血压病治疗的一个概念，一定不是单纯就是把血压控制住，而是对于高血压病相关的危险因素，整体来讲的一个控制，带来心血管相关疾病，发生率的下降，这是我们对于高血压病的一个认识。高血压病其实我们知道，治疗起来也不复杂，监测起来也很容易，但是要改变整个一个人群的，高血压病带来的危害的水平，那是很重要的。中国是心血管病相关的大国，中国每年心血管相关的死亡，占到全部死亡中排第一位，超过肿瘤超过其他任何感染性疾病，所以心血管疾病非常重要。而其中心血管疾病的，第一大危险因素就是高血压，可见高血压病，这个疾病的管理，对于整个民族，我们人类的这种健康，都是非常有意义的。所以如果认识到这么大的，一个宏观概念来讲，所以我们对高血压病的管理要更严格，所以如果您是临界高血压病，如果您的血压水平一直在90mmHg徘徊，高压在140mmHg这样的水平波动，那你要特别小心了。从目前中国指南来讲，对于这个级别的血压，我们不太推荐去药物干预治疗，而是生活方式的干预。再次给大家强调，生活方式的干预，包括您生活的习惯，您要有充足的睡眠，您要保持适度的运动，运动方式我们刚才也提到了，要有合理的有氧运动，要注意高血压病预防的一个管理，你要避免过劳，情绪要稳定，不要熬夜，不要抽烟饮酒，这些不良的生活习惯的一个改善。还有很重要一点，要低盐低脂饮食，低盐饮食很重要，咱们中国北方人，要比南方人的高血压患病率高，原因就是跟饮食结构是有直接相关性的，这个是已经经过，流行病学调查明确的。尤其是东三省，高血压患病率和心血管病的患病率，都是中国排在前几位的。而相对来讲，像四川、像云南这些地方的，高血压病患病率相对偏低的，就是因为北方区寒冷，大家活动又少，同时又吃的偏咸，吃的油腻的偏多，都增加了高血压病的发生率和发病率。所以从这一点来讲，我们对于临界高血压病，要通过生活方式的干预来管理。中国平均一个人，盐的摄入量是13g，我们高血压病管理指南推荐，大家一天盐摄入量不要超过6g，就是你要如果能减一半的盐，相当于吃一片降压药物带来的效果，所以我们要控制盐的一个摄入，这点特别要强调一下。

  

  04:48
  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 4663次

• 高血压病2级很高危组
  高血压病二级是指收缩压大于等于160毫米汞柱到179毫米汞柱之间，舒张压在99到109毫米汞柱之间，称之为二级高血压。如果病人合并有其他的因素，例如冠心病，脑卒中，脑血管儿或者是心血管意外等因素，可以根据情况，分为低危组，中危组和高危组，根据它有没有损伤靶器官或者是危险因素或者合并由临床并发症或者是合并有糖尿病，可以分为很高危组。很高危组是指二级高血压合并有临床并发症，合并有糖尿病的患者，称之为高血压病二级很高危组。
  语音时长 1:13”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-12 4791次

• 高血压病极高危组
  对于高血压三级极高危组，首先收缩压大于等于180毫米汞柱或者舒张压大于等于110毫米汞柱就可以诊断为高血压三级。如果有一到两个危险因素或者有靶器官的功能损害，或者有糖尿病病程临床情况，可以诊断为极高危组。高血压三级极高危组除了药物治疗以外，首先要通过非药物治疗手段来进行治疗，通过改变不良的生活习惯，来达到降低血压的目的，是有助于控制其他心血管疾病的危险因素。首要措施主要包括减少精神紧张和心理压力，保持良好的作息制度，适当增加体育锻炼，健康的饮食习惯，保证限脂低盐的摄入或饮酒，多吃蔬菜、水果以及减少总脂肪和保护脂肪酸的摄入，降低体重，还要戒烟、戒酒。除此以外，还应该选用降压药物进行降压治疗，降压药物它有利尿剂、β受体阻滞剂、钙传导阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂，这五类药要根据患者情况合理的进行治疗，有的是汤药或者联合用药，一定要把血压控制在最佳范围内对病人最有益。
  语音时长 1:31”
  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-11-06 4816次

• 高血压1级严重吗
  高血压一级也是比较严重的高血压，一级指的是轻度高血压，收缩压在140到159毫米汞柱之间，舒张压在90到99毫米汞柱之间，这样的血压状况一定要进行相关药物的治疗，防止出现心血管事件的危险出现，要在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-08 4302次

• 高血压2级能转成1级吗
  病情分析：高血压2级可以转为1级。高血压2级是指高压≥160mmHg或者低压≥100mmHg，经过口服药物治疗，高压如果在140~160mmHg之间，低压在90~100mmHg之间，就是高血压1级。意见建议：有高血压病的患者可以到心血管内科进行诊治，这类患者平时要注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，不能吸烟，不能喝酒，尽量清淡饮食。
  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2023-05-07 1803次

• 高血压病极高危组
  对于高血压三级极高危组，首先收缩压大于等于180毫米汞柱或者舒张压大于等于110毫米汞柱就可以诊断为高血压三级。如果有一到两个危险因素或者有靶器官的功能损害，或者有糖尿病病程临床情况，可以诊断为极高危组。高血压三级极高危组除了药物治疗以外，首先要通过非药物治疗手段来进行治疗，通过改变不良的生活习惯，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 132次

• 高血压病三级 高危
  高血压三级就是指收缩压大于等于180毫米汞柱，或者舒张压大于等于110毫米汞柱，高血压有了并发症比如眼底出血，高血压脑病、脑血管病、心力衰竭，慢性肾功能不全等，都属于是极高危，这样的状况一定要积极的治疗。而三级高血压患者的高血压，会持久而稳定的升高，并且伴有心、脑、肾脏的损害，在非药物治疗的基础上，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 331次