葡萄糖一天可以喝多少

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医生主讲实录

如果是要有大消耗的体育运动,可以喝一点。但是经常喝肯定不好。

平时吃的主食,经过消化就可以转化为葡萄糖,本身是人体最主要和最常见的供给物质。一般人不会缺葡萄糖的,除非是上面提到的大消耗的运动。也是短时间的缺乏,只是相对的,身体会在接下来的几小时恢复到原有水平。

经常饮用葡萄糖,会被身体快速吸收,使身体的血糖水平迅速提升,正常的人体内血糖水平是0.1%,高处的部分会被排除。绝大部分由排尿来完成,这时就会出现尿糖现象,这对身体绝对是不好的。经常性的尿糖会破坏肾脏的功能,使肾脏的通透性和辨别能力受影响,所以建议少喝一天最多喝一次,每次十克。

以上内容仅供参考

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