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• 蛋白粉的功效与作用

  蛋白粉是一种特定的食物营养补充剂，它不是所有人都需要吃的，它主要针对一种特定的人群比如：第一，一些小儿由于营养不良，特别是蛋白营养不良，我们可以补充。第二，对于老年人，由于一些消耗性疾病，我们可以食用。第三，对于素食主义者，他主要以吃蔬菜水果为主，但是蛋白的摄入不足也会影响健康，对这部分人群也可以应用。第四，就是健身或者是运动员，他需要大量的蛋白质，来增强肌肉的量，这个可以食用。第五，对于特定的疾病，比如肝病，特别是对于肝硬化病人，他的肝脏的蛋白合成能力不足，同时他的胃肠的吸收能力也差，这种我们给予补充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，来增加血里面的白蛋白的含量，促进腹水的吸收。总之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己适合不适合应用蛋白粉。同时我们到医院里看病，也可以了解一下这些病人是不是适合用蛋白粉。特别对于一些肾脏病人，因为某些肾脏病人，是不适合用蛋白粉的。所以我们了解蛋白粉的作用，有利于我们在生活当中应用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-15 262032次

• 叶酸什么时候吃最好

  叶酸属于一种水溶性维生素，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。它一般是不和饭同服，因为在我们饭前，比如一个小时去吃的话，能够增加它的吸收和利用，所以这叶酸，最好是在饭前一个小时空腹吃下，这样不和饭混合在一起，防止因为食物当中其他的原因，影响它的吸收，这样能够让叶酸发挥更大的功效。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 37372次

• 蛋白粉什么时候吃最好
  对于一般的人来说，早餐以后和睡觉之前吃最好，早上的时候人经过一晚上的休息，昨天的机体消耗已经恢复，身体算是机能最旺盛的时候，而且长时间没有进食，身体处于急需要补充营养能量的时刻，肠胃的消化吸收能力最强。睡觉以前人们经过一天的劳累，到了晚上睡觉之前食用一些蛋白粉，能补充白天的消耗，保证机体内的蛋白质的含量，减少机体因缺乏而分解蛋白质。对于运动健身者，运动后半小时服用。如果是运动员健身者由于高强度的运动会消耗肌蛋白，对肌肉不利，这类人群就不必在乎什么时候最合适，必须在运动以后进行及时的补充。对于儿童在饭后半个小时服用，处于身体的生长发育期的少年儿童，机体的蛋白质需求量往往很高，为了满足身体的生长发育，建议每餐都补充一定量的蛋白质，以弥补人体的蛋白质不足，促进人体的生长，同样在饭后半小时食用补充效果最佳。另外为保证充足的蛋白质，可以在三餐间隔时间喝一杯牛奶。
  语音时长 01:57”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-04 334003次

• 胶原蛋白粉什么时候喝效果最好
  胶原蛋白推荐时间是在晚上睡觉前一个半小时，最好是在九点半以后，这样在刚刚被身体吸收之后就进入睡眠的状态，效果是非常好的，此外还可以在早晨刚刚起床的时候，这个时候肠胃基本上都是空空的，能够得到很好的吸收效果而且还能够起到暖胃、健胃的疗效。吃胶原蛋白也和减肥健身一样都是需要长期坚持的，至少需要坚持三个月，只有三个月以上的时间，长期服用才能看出效果，对于用量来说，前三个月的用量可以多一些，，建议早晚各一次，三个月之后早上的可以去掉，只在晚上吃。吃胶原蛋白是不需要忌口的，还有就是要明白的一点，就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段，并不是有效可靠的，真正要做的还是需要保持健康的生活方式，保持愉悦的心情。
  语音时长 1:31”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 76944次

• 孕妇可以吃安利蛋白粉吗
  病情分析：孕妇只有体内蛋白水平比较低的情况下、饮食不好的状态下才建议服用蛋白粉，否则的话也不建议额外补充。蛋白粉是一种营养品，如果服用不当对身体也会造成一定的影响。意见建议：怀孕期间可以通过食物来补充蛋白，比如鸡肉、鸡蛋、牛肉、大豆，这些食物当中的优质蛋白特别多，如果能够搭配合理一般不需要吃蛋白粉。对于怀孕期间营养状态不好者服用蛋白粉，一定要有专业的营养师或者医生指导使用才行。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-05 2202次

• 安利蛋白粉孕妇可以吃吗
  病情分析：假如怀孕期间饮食不好、有低蛋白血症，蛋白的摄入量明显不足可以适当的补充一些蛋白粉，对胎儿的生长发育是有益的。如果孕期饮食合理，则不需要在额外的服用蛋白粉。意见建议：蛋白粉虽好，也不是人人都需要补充。孕期可以适当的从膳食当中补充蛋白，比如鸡蛋、牛奶、肉类、大豆制品，这些食物当中的蛋白含量是比较高的，如果摄入充足，不建议再服用蛋白粉，过量食用蛋白有可能会引起肾功能下降。如果孕期营养状态确实不好，可以由专业的营养师或者医生指导服用蛋白粉。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-04 2503次

• 安利蛋白粉什么时候吃最好
  安利蛋白粉最好不要空腹服用，最好先吃一些食物，然后再服用安利蛋白粉。为了让安利蛋白粉起到更好的作用，早餐是服用安利蛋白粉的最好时机，因为人体一天中早上这个时候是最容易吸收蛋白质的，早晨摄取的蛋白质量占全天的一半以上，所以千万不要错过早餐这个最佳机会服用安利蛋白粉。过高的水温会破坏蛋白粉的营养，所以冲
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1039次

• 蛋白粉什么时候吃最好
  对于一般的人来说，早餐以后和睡觉之前吃最好，早上的时候人经过一晚上的休息，昨天的机体消耗已经恢复，身体算是机能最旺盛的时候，而且长时间没有进食，身体处于急需要补充营养能量的时刻，肠胃的消化吸收能力最强。睡觉以前人们经过一天的劳累，到了晚上睡觉之前食用一些蛋白粉，能补充白天的消耗，保证机体内的蛋白质的
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-05-27 1333次