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• 来姨妈长痘怎么治

  来姨妈长痘其实就是痤疮，出现的原因与女性的月经周期有明显的关系，其实就是和女性的激素水平有着直接关系。一般月经期长痘就是在月经期或者是排卵期的前后出现明显的痤疮，治疗上可以选择维A酸乳膏或者是抗生素乳膏或者过氧化苯甲酰进行涂擦，常用的药物有夫西地酸、百多邦、克林霉素、甲硝唑搽剂、氯柳酊等。患者同时还需要注意一定不能抽烟、喝酒、熬夜、不能吃辛辣、刺激性的食物，而且一定要避免挤压痘痘，护理上要做好控油、保湿，以保护皮肤屏障功能。

  

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  李志锋 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-27 1429次

• 来姨妈前几天症状

  子宫内膜和血内在来月经之前，前列腺素的浓度比较高，是因为排卵以后孕酮的影响，出现了前列腺素的增高，可以引起子宫的收缩，出现下腹坠、不适，有的出现恶心、厌食等症状。另外在来月经之前，有的出现胸痛、下腹部不适等一系列的症状。如果在月经前出现这些症状，平时要注意保暖，不要受湿、受凉，不要吃凉以及辛辣刺激性的食物，减少经前期这些症状的发生，月经期间尤其要注意。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-05-28 5063次

• 来姨妈怎么减肥最好
  经期是女性特有的生理现象，这时候体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心。月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，所以月经期要好好休息，等月经期过后再进行减肥。而所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期，月经的第7-14天称为瘦身超速期，月经的第14-21天称为瘦身平快期，以及月经的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的，特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质以及纤维质丰富的食物，如菠菜、海带、鱼、葡萄等，并搭配缓和的运动。到了生理期结束后的超速期和平快期，则是最恰当的减肥时机。至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备。所以有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:09”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 9718次

• 来姨妈期间怎么减肥
  经期是女性特有的生理现象，这时候体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁，郁闷或不专心，月经期体内水分很容易囤积，即使减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥，所谓的生理期减肥就是运用生理周期，将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天，称为瘦身福利期，月经的第七至十四天，称为瘦身超速期，月经的第十四至21天，称为瘦身频快期以及月经的第21至28天，称为瘦身缓慢期，在这四个阶段依据身体的机能状况并配合饮食以达到减重的目的。特别是在瘦身福利期这段时间，可以减缓节食计划，多补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜，海带，鱼，葡萄等，并搭配缓和的运动，到了生理期结束后的超速期和频快期，则是最恰当的减肥时机，至于生理期来之前的缓慢期，可以增加运动量，为下一个生理期的减肥计划做准备，有效利用经期前后的最佳时期，才是减肥朋友应该学习和重视的。
  语音时长 2:06”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-13 5986次

• 来大姨妈怎么减肥
  病情分析：来月经期间可以做一些运动进行减肥，可以做体操燃烧脂肪，可以取得比较好的减肥效果。运动一定要循序渐进，不要剧烈运动。饮食方面多补充含铁的以及纤维素的食物，并且搭配缓慢的运动。意见建议：建议平时控制高脂肪，高热量的食物摄入，不要吃一些偏热性、偏凉性的食物，加强运动，每餐不要吃得太饱，适当增加水果蔬菜等食物的摄入。平时不要熬夜，一定要禁烟禁酒。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2021-07-13 901次

• 来大姨妈吃什么水果减肥
  病情分析：月经期间吃什么水果都无法达到减肥的效果，但是可以吃一些含糖量比较少的水果，比如说是无花果，苹果，百香果，能够有利于达到减肥的效果，在月经期间由于失血过多，所以出现身体疲乏的情况，还是应该多增加营养，对身体比较好一些。意见建议：月经期间一定要注意防寒保暖，避免着凉，会容易导致腹痛的情况的，也可以用热水袋热敷一下腹部，尽量避免过于剧烈的运动，需要多休息，不要熬夜。
  王丽娟 主治医师淄博市第一医院

  2023-03-09 402次

• 来大姨妈减肥
  经期是女性特有的生理现象，体内新陈代谢缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁郁闷或不专心，经期体内水分很容易囤积，减肥也不见体重会减轻，所以在月经期间要好好休息，等生理期过后在进行减肥。所谓的生理期减肥是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的一至七天成为瘦身福利期，月经的第七至十四天称为瘦身
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 383次

• 来姨妈减肥快吗
  在女性的月经期减肥不快的，在女性的月经期时体内新陈代谢缓慢，体重会保持恒定或增加，而且容易心情烦躁、郁闷或不专心。另外，月经期时体内水分很容易囤积，即使减肥，也不见体重会减轻。在月经期要好好休息，等月经期过后在进行减肥，一般月经结束后的1-2周为减肥黄金期。建议可以通过控制饮食，并加强体育锻炼的方法
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 396次