吃什么莱预防脑梗塞

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医生主讲实录

​平常的青菜都是可以吃的,青菜中富含维生素c,对于预防脑梗塞有很大的帮助,像菠菜、芹菜、白菜、油菜等,特别是芹菜,对于预防脑梗塞的作用更大。除饮食以外,平时还要多喝水,可以喝点茶,这样能够增加血容量,降低血液的粘稠度,同样能够起到预防血管堵塞,预防脑梗塞的作用。平时饮食中不要饮酒和吸烟,不能吃油腻的食物,像动物肥肉和油炸食品要避免食用;不能吃高胆固醇的食物,比如蛋黄和肝脏等能够引起血管的粥样硬化,出现血管狭窄加重和血管堵塞。

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