可以通过药物来补充雄性激素是最常用的,也是最安全有效的方式。通过有效的外援性补充睾酮,使体内的睾酮水平达到正常的生理浓度,从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。
另外饮食对于雄激素的分泌也有很重要的作用,可以多吃以下食物:
1、动物内脏有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分,此外还含有肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟。
2、含锌的食物含锌量最高的食物就是牡蛎肉,其它如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等等都含有一定量的锌。
3、含精氨酸的食物主要包括鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、冻豆腐、紫菜、豌豆等等。含钙的食物主要有虾皮、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等等。