糖尿病人能吃雪莲果吗

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医生主讲实录

糖尿病人是可以吃雪莲果的,雪莲果里面含有果糖,乳果糖,其含量是干性物质当中的60%~70%,正常人吃雪莲果,每天可以补充3~6克的乳果糖,通常在三周以上,粪便中的有癌,有毒致癌的含量就可以减少40%。碳水化合物很少为人体所吸收。

其次,雪莲果热量低,还含有类胰岛物质,能够帮助人体降血糖,能够较好地清除肠道内的脏物,帮助缓解糖尿病患者的胃肠疾病,雪莲果还含有人体所必需的二十多种氨基酸和多种维生素,矿物质,以及微量元素等,营养价值比较高,也比较全面。

所以说糖尿病人,可以吃雪莲果,但是,雪莲果里面含有糖,所以必须血糖控制良好的情况下吃,也就是空腹血糖小于7.0毫摩尔每升,餐后血糖小于10.0毫摩尔每升,糖化血红蛋白小于百分之7,在两餐之间选择适量的雪莲果,并且要减掉相应热卡的主食。

以上内容仅供参考

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