一吃辣的就肚子疼拉稀是怎么回事

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医生主讲实录

人的肠道是很敏感的,当辣的东西吃多的时候,会对肠粘膜产生刺激,而导致肠道消化液分泌蠕动功能失调,从而出现拉肚子的症状。当然每个人的肠道敏感程度不同,有的吃了可能没反应,有的就会反应重一些,如果自己属于反应比较敏感的,建议还是少吃辣的比较好。

平时也要注意饮食方面的调养,饮食要以清淡为主,避免吃生冷油腻,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,细嚼慢咽,可以多吃一些软的,容易消化的食物,主要以流质,半流质饮食为主,要注意多喝水,要保持心情舒畅,注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜、避免过度劳累。

以上内容仅供参考

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