几天都不大便考虑是习惯性便秘的可能。
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯问题的调养,一定要禁辛辣刺激性的食物,养成定时大便的习惯,要养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯。即使没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯。
可以每天多吃一些蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水,就一定会改善便秘的症状。如果几天未解可以外用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。平时要注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
几天都不大便考虑是习惯性便秘的可能。
便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯问题的调养,一定要禁辛辣刺激性的食物,养成定时大便的习惯,要养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯。即使没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯,经过长时间的条件反射就会养成每天定时大便的习惯。
可以每天多吃一些蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水,就一定会改善便秘的症状。如果几天未解可以外用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便,但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。平时要注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。
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