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冠心病的发病原因及如何预防

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医生主讲实录

冠心病的发病原因有些因素可以预防,有些因素是无法预防的,因为有些因素是不可以控制的,比如说年龄,随着年龄增大,冠心病发病率会越来越高。还有就是家族史,往往冠心病患者有一定的家族史,这种情况也无法预防。

另外,就是性别,往往男性发病率高于女性。有些因素是可以预防的,比如高血压,高血压很容易发生冠心病,针对高血压的预防,首先应该平稳的将血压控制正常。

另外,饮食方面要注意清淡饮食,规律饮食,低盐低脂饮食。多吃些新鲜的蔬菜水果,平时注重加强身体的锻炼。再就是糖尿病,高脂血症,肥胖都属于是冠心病的病因,针对这种情况主要就是将指标控制好。

有糖尿病的将血糖控制平稳,如果有高脂血症一定要将血脂控制正常,还有就是肥胖要注意减轻体重。

 另外,大量地吸烟饮酒,这种情况关键就是尽早的戒掉。还有就是长期的不运动,关键就是要多参加一些户外运动,增强体质,促进血液循环,改善血管弹性。

以上内容仅供参考

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