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• 浑身肌肉痛是怎么回事

  浑身肌肉痛可能是由于以下几种情况引起的：第一，最常见的是由于感冒引起的，如果浑身肌肉痛出现的时间比较短，并且有受凉或劳累等病史，伴有流鼻涕、嗓子疼痛，多考虑是感冒引起的全身症状，患者多同时还伴有发热、打喷嚏等症状。第二，对老年患者来说如果没有明显的原因出现浑身肌肉痛，而且持续的时间比较长，部位不确定，使用药物治疗效果不好的患者，主要考虑是由于骨质疏松造成的浑身肌肉痛。第三，全身系统性疾病，如风湿、类风湿性关节炎，发作时可能有浑身肌肉游走性痛，此时表现肌肉或关节的疼痛。第四，突然做大运动量的活动，会在肌肉内部产生乳酸的沉积，就会造成浑身肌肉痛。突然做了某些超过身体承重极限的活动，也会导致类似情况。第五，服用一些药物的副作用，如服用他汀类的降脂药，有的人也会出现浑身肌肉痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 10210次

• 肌肉松弛怎么办

  改善肌肉松弛首先，生活要比较规律，饮食要比较健康，每天要充足的能量摄入，而且不至于过分的堆积。第二，要有适当的力量训练，比如一手拿一瓶矿泉水，每天举胳膊100下，这样也可以充分锻炼肌肉。第三，要全身综合性的有氧的训练，人整体就像一部机器，只有每天充足的运动以后，才能让机体的每部分都有充分的活动的状态，只有在这种情况下，肌肉才会慢慢变得紧致，皮肤、身体也会变好，很多情况才能逐渐有所好转。肌肉松弛实际上最主要的形成原因是缺乏运动，因为全身的肌肉有很多，只有给其充分的刺激以后才能变得更加紧致，肌肉变得更加结实以后，所连带的皮肤才会变得更加紧致饱满。因此肌肉松弛可能会连带很多问题，如力量不足，体质变差，皮肤弹性变差，皮肤变得下垂等问题。所以需每天坚持做适当的有氧运动和力量训练，同时要保证生活规律、饮食健康。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4009次

• 胳膊肌肉痛怎么办
  可以采取以下的几种方法来进行缓解：一，进行局部的按摩，当胳膊肌肉酸痛的时候，可以用手掌按住痛的部位，顺时针揉搓十五分钟左右。然后反过来逆时针再揉十五分钟，每天重复五到十次，酸痛的感觉会明显的减轻。二，可以贴膏药，当胳膊肌肉酸痛比较严重的时候，可以购买舒筋活血的膏药，贴在疼痛的部位。三，用热毛巾热敷，如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法，用热毛巾进行热敷。四，减少体力的活动，胳膊肌肉酸痛的时候尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛感。五，内心的调养，出现酸痛的症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间，厉害的要时间更长一些，因此要耐心的调养。
  语音时长 1:38”
  冯明静 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 4759次

• 肌肉痛怎么办
  肌肉酸痛可以由运动、感染性疾病等引起，其理论有组织的牵引，如肌肉损伤而引起。肌肉的痉挛、肌肉的反复性抽筋而引起。肌肉的结缔组织受伤，如肌腱而引起。事实上，肌肉的酸性慢性疼酸痛使肌肉的损伤分裂，进而形成的局部的炎症性疼痛。治疗原则还是应该是对因治疗。再一个就是运动引起的肌肉酸痛，需要休息以及结合物理治疗，比如像按摩热敷，进而达到促进血液循环，疏通经络的效果。而且建议休息不应再过度活动，避免再次损伤。可以口服维生素c，有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
  语音时长 1:31”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-06-22 3157次

• 皮肌炎肌肉痛怎么办
  病情分析：皮肌炎患者肌肉疼痛，通常是处于病情活动期的时候，可以出现四肢近端对称性的肌无力、肌压痛的表现；另外，也会出现多样性的皮疹。意见建议：一般是首选糖皮质激素来进行治疗，当然激素的用量和疗程，要根据患者具体的病情而定；另外，也需要应用免疫抑制剂来联合治疗，常用的有硫唑嘌呤，甲氨蝶呤，环孢素a等。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-20 1203次

• 小腿的肌肉痛怎么办
  病情分析：第一种，就是长时间的剧烈劳动以及剧烈的运动导致乳酸沉积形成抽筋。第二种，由于工作等多种劳累过度，加班熬夜行成小腿抽筋。第三种，营养不良，缺乏一定的维生素等。第四种，着凉导致意见建议：可以用热毛巾在疼痛部位进行热敷，缓解疼痛，同时配合精油推拿按摩的效果会更加好。服用一些营养神经的药物比如谷维素等。注意饮食搭配，要注意营养搭配。多吃一些富含维生素的食物以水果蔬菜。在半夜睡觉时注意盖好被子，以免着凉造成小腿抽筋。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-07 1402次

• 胳膊肌肉痛怎么办
  可以采取以下的几种方法来进行缓解：一，进行局部的按摩，当胳膊肌肉酸痛的时候，可以用手掌按住痛的部位，顺时针揉搓十五分钟左右。然后反过来逆时针再揉十五分钟，每天重复五到十次，酸痛的感觉会明显的减轻。二，可以贴膏药，当胳膊肌肉酸痛比较严重的时候，可以购买舒筋活血的膏药，贴在疼痛的部位。三，用热毛巾热敷，
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 84次

• 皮肌炎肌肉痛怎么办
  皮肌炎患者出现肌肉疼痛，一般预示着处于急性损伤期。此时的肌肉炎症损伤比较明显，需要评估患者的肌力情况，以及是否合并肺脏，心脏，胃肠道等重要脏器功能受累。评估完患者的病情以后，需要及时的应用糖皮质激素治疗。糖皮质激素是治疗皮肌炎的首选药物，应用此类药物可以缓解患者的肌肉疼痛，以及减轻肌无力症状，可以使
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 157次