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医生主讲实录

如果病人出现腰部酸疼的情况,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免长时间的弯腰活动,长时间坐着时一定要多注意坐姿。

如果说酸疼明显,可以用暖水袋或者是热毛巾来腰部的湿热敷,来解除组织的痉挛从而缓解酸痛的发生,日常生活中一定要戒除不良的生活习惯,按时作息,不能够抽烟喝酒。

对于中老年人,适当的补充钙质,适当的口服补肾固精的药物来缓解腰部酸疼的情况,主要是出现腰部酸疼以后,一定要多注意保暖休息,避免腰部过度的负重活动和弯腰活动。

以上内容仅供参考

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