脚崴了吃点什么比较好

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医生主讲实录

如果病人出现了足部的扭伤情况,吃什么样的食物对恢复比较好,一是要高蛋白饮食,通过加强病人的营养,促进损伤组织的恢复,再就是可以多吃一点维生素c和含纤维素比较高的水果蔬菜,来促进肿胀的消退以及瘀血的吸收,对于足部扭伤恢复有很好的帮助作用。

再就是如果病人有骨质的损伤也可以适当的,加用含钙高的食物比如说虾皮豆制品牛奶这类的食物来促进骨折的愈合,但是期间一定要注意禁食辛辣刺激食物,不能够抽烟喝酒,也不能够喝含碳酸的饮料,并且要少食含食品添加剂的食物。

以上内容仅供参考

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