孕吐是早孕期非常常见的一种反应,轻度的孕吐是无需特别关注和治疗的。我们该如何预防孕吐呢?
第一、要保持心情的轻松愉快,孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可尽可能减少的,不会对胎儿产生不利的影响。
第二、合理的调配饮食,孕妇饮食应以富含营养,清淡可口,容易消化为原则,在口味方面不必太忌讳,可以尽可能的照顾到孕妇的饮食习惯和爱好,酒类应当绝对的禁止。
第三,适量的运动对减轻孕吐也有一定的帮助。孕妇千万不要因为恶心呕吐等不适就整日卧床,这样对缓解孕吐的症状以及保胎,是没有任何帮助的。