胃不舒服吃什么比较好

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医生主讲实录

胃不舒服的患者可以喝些米粥或者清淡的面条,能起到暖胃的作用。另外要避免辛辣刺激的食物,吃容易消化的食物,生冷刺激的食物都可能会加重胃的不舒服,所以应该避免吃。像一些粥类、面条等能起到一个暖胃,同时又减少食物的刺激,会缓解胃不舒服的症状。

平时饮食要以清淡为主,可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果;平时要注意多喝一些温开水,要保持心情舒畅,可以适当的多运动。

以上内容仅供参考

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