胃不舒服吃什么比较好

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医生主讲实录

胃不舒服要保持良好的生活习惯,尽量只一些松软稀烂的饮食。容易消化,不熬夜、不吃刺激性的饮食。韭菜类、发酵类、甜食尽量少吃。以免引起症状的反复。胡萝卜、山药、南瓜等都是十分不错的养胃蔬菜。苹果、木瓜、山楂是效果很好的养胃水果。

平时饮食应清淡,多吃些松软的馒头,多喝红枣小米粥。容易消化的同时,也会减轻胃部的压力。也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果。但是要注意避免吃寒性的水果,少食多餐,细嚼慢咽。平时可以多喝一些温开水,注意胃部的保暖。

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