脑供血不足,这个常见的疾病,主要是因为脑血管的狭窄导致的,这在中老年人比较常见,这与老年人的血管硬化和血管的粥样斑块有关系,首先需要通过经颅多普勒检查、核磁共振检查,来明确诊断。
在检查明确以后,饮食上可以多吃一些富含维生素c的水果和青菜,维生素c能够保护血管,避免血管损伤加重,预防血管的狭窄和血管硬化进一步加重,能够改善脑供血,缓解症状。
另外平时可以多吃一些枸杞桂圆等,这样也能够转化血管,在饮食上不要吃油腻的食物,要减少甜食,多喝点水,这样可以稀释血液,另外不能饮酒和吸烟,也不要吃辛辣、刺激性的食物。