高血糖如果血糖控制可以的话,是可以吃红薯的。红薯含糖量比较高,含有20%左右,100g红薯相当于25g大米的热量。食用红薯就需要减去相应主食的热量。
如何进食红薯,就是进食100g红薯要减掉25g大米,红薯也不能吃太多,每1周吃一顿就可以。最好是食用一些新鲜的瓜果、蔬菜、水果。如果血糖控制不好、控制血糖水平比较高,建议最好不要食用红薯。
高血糖如果血糖控制可以的话,是可以吃红薯的。红薯含糖量比较高,含有20%左右,100g红薯相当于25g大米的热量。食用红薯就需要减去相应主食的热量。
如何进食红薯,就是进食100g红薯要减掉25g大米,红薯也不能吃太多,每1周吃一顿就可以。最好是食用一些新鲜的瓜果、蔬菜、水果。如果血糖控制不好、控制血糖水平比较高,建议最好不要食用红薯。
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