高血脂可以吃鸡蛋嘛

00:00
1:03

医生主讲实录

​高脂血症可以吃鸡蛋里面的蛋白,蛋黄要有限量,因为蛋黄里面主要是含大量的胆固醇,主要集中在蛋黄。

一个鸡蛋以五十克来算,含的胆固醇为292.5毫克,中国营养学院发布的中国居民膳食指南,2007年版的,建议普通成年人每天吃0.5-1个鸡蛋蛋黄。

高质血症的为了保险起见,每周不超过二到三个鸡蛋的蛋黄,高脂血症的病人可以吃鸡蛋的蛋清不限量,但是鸡蛋的蛋黄我们还是要适量的限制。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测