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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 2208次

• 老年痴呆如何预防

  第一，教育。认为12年以上的教育对于痴呆发病率是有帮助的。就是12年以上的教育，可以减低阿尔茨海默病的发生。我们现在中国还不错，提倡这种义务教育，大部分人都能达到这个程度。所以我们中国还是很有希望，可能痴呆发病率应该也会随着我们国家的干预，也会慢慢地减少。第二，中年的听力丧失。中年的听力丧失对于痴呆的发病是有很重要的作用的，所以我们中年以后尽量要保护听力。我们现在很多人戴耳麦、戴耳塞，对听力损伤是很大的，经量要减少。第三，高血压、糖尿病。其实高血压、糖尿病不仅会引起神经科常见的心脑血管系统疾病，对于痴呆的发病也是有一定的促进作用。所以我们尽量降低血压，控制血压，另外减少糖尿病的发生。第四，到老年以后，我们要尽量避运动减少。因为目前已经显示，运动减少、高脂血、抽烟，与社会隔离，与外面接触减少，这些因素都会促进痴呆的发病。所以我们要把这些危险因素全部干预，全部控制。第五，智能训练。其实老年人动脑子是很有作用的，香港有一项研究显示，这种智能游戏，包括打麻将、打扑克牌，对于痴呆都有一定的预防作用，就说你要主动动脑子。但是有些被动的，有些老年人喜欢坐在那儿看电视，其实脑子都没有参与，包括被动的坐那儿听音乐，其实脑袋也没有参与。这种被动的活动，对于老年痴呆是没有预防作用的。所以老年人，如果单纯坐在那儿在看电视，还不如出去走走路，包括体育锻炼等等。所以上面的危险因素，都是容易出促进痴呆的发生，所以大家尽量避免这些危险因素的发生。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-08-09 41371次

• 怎样预防老年痴呆
  1.高血压、冠心病、糖尿病的病人应该积极治疗，尤其是对脑血管病进行积极的治疗，同时给予脑细胞活化剂以及能量合剂，配合一些适当的智能和肢体的练习。2.忌烟酒：长期的吸烟，饮酒和酗酒都会给大脑造成一定的损伤。3.善于思考，勤用脑。多用脑的老人，那么他发生大脑萎缩的现象会少。用脑越多，大脑皮质越厚，所以说勤用脑多思考。4.保证充足的营养。膳食某些营养，与大脑的生长发育、思维分析等密切相关。可以食用些高蛋白的、植物蛋白特别是，其次是维生素等等。可以提高他的一个，自我康复免疫能力。5.保持乐观的精神面貌，因为抑郁多虑可以导致血管收缩、供血不足以及内分泌的紊乱。因此要保持一个乐观的一个态度。6.避免铝中毒，那么铝的摄入过多，也可能导致铝中毒。这是老年性痴呆，目前正在探索的一个重要原因。7.丰富离退休后的一个生活。离退休之前，在思想上和物质上做好准备。丰富生活内容，广泛的兴趣和爱好可以促进脑力的活动，那么可以延缓和减轻衰老的一个进程。8.定期体检，击倒，治疗躯体疾病对身体的健康有益。9.经常的户外活动。找一些适合的项目，比如说：慢走、体操、太极拳等等，有利于身体健康.
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-09-02 2859次

• 怎样预防老年痴呆
  对于老年痴呆的预防，最主要的是在生活上以及在饮食上进行调整。老年痴呆的患者最主要的表现是智能的损害，所以要预防老年痴呆，我们平常一定要加强用脑患者要多看书看报，多做计算题，做一些填词的游戏，以及可以和他人进行沟通和交流，可以打纸牌，打麻将，患者可以进行写作，写诗等。患者也可以参加一些文体的活动，比如说可以进行一个下象棋，下跳棋，下围棋，跳广场舞，打太极等。患者在饮食上也要注意要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些富含优质蛋白的食物。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-19 1782次

• 怎样预防老年痴呆
  随着年龄的增长，就越来越容易出现老年痴呆的症状，平时要多用脑，看看报纸，听听收音机，不要和身边的人，有太多的计较，心态保持平和，戒骄戒躁。除此之外还需要注意尽量戒酒，保持饮食营养健康，各方面要多锻炼。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-18 2204次

• 怎样提前预防老年痴呆
  常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可预防老年痴呆症，新的短期记忆储存于大脑，有着亲密的负责记忆的海马区域的细胞里，随着人的年纪增加，海马细胞开始退化，从而导致短期记忆力的降低，当然咀嚼时，脑内的海马区细胞便会大量增加。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 3302次

• 老年痴呆可以预防吗
  阿尔茨海默病已引起许多老年科学家、医学科学家的关注，并对其致病的、易感因素进行了广泛的实验研究。对于阿尔茨海默氏症的预防，建议人们在进入老年人行列之前应注意合理调整生活，妥善处理家庭和社会人际关系;努力利用大脑发挥大脑的潜力;避免过量摄入铝;钙;控制脂肪摄入量;不吸烟或吃酒;防止脑受到损伤;预防和治
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-11 8163次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次