一,积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液,鼻涕,等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。
二,保持精神愉快,精神抑郁和过度紧张和疲劳容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁反流而发生慢性胃炎。
三,慎用、忌用对胃黏膜有损伤的药物,如阿司匹林,水杨酸类,保泰松,消炎痛,激素,红霉素,四环素,磺胺类,利血平等,此类药物长期滥用会使胃黏膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。
四,烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃黏膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁反流,过量饮酒或长期饮用烈性酒,能使胃黏膜充血,水肿,甚至是糜烂,慢性胃炎发生率明显升高,应该戒烟、戒酒。
五,过酸、过辣等刺激性的食物,及生冷、不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,以利于消化和减少对胃部的刺激,饮食要按时定量,要多吃营养丰富的食物,忌服浓茶,浓咖啡等为对胃有刺激性的饮料。