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• 蜂蜜什么时候喝最好

  对于脾胃功能好的患者，蜂蜜应该早餐前半小时喝蜂蜜水最好。早餐前喝蜂蜜水可以缓解便秘。一般建议在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时都可以喝。当胃酸少的时候喝蜂蜜水，可增加胃酸的分泌。但是对于患者胃酸分泌过多疾病的患者，在胃酸多的时候，蜂蜜水会刺激胃，引起腹痛等不适症状。蜂蜜中含有镁较多，牛奶含有钾和钙，睡前喝牛奶蜂蜜，有助于睡眠，纠正疲劳。但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品，女性经期、或者脾胃虚弱时，尽量不要服用，避免引起腹泻等不适的症状。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 14118次

• 益母草什么时候喝最好

  益母草我们一般都用于治月经不调，还有流产以后，可能排瘀血要用一些益母草，如果月经不调和痛经的人，建议你是在，上次来月经后的十天以后开始喝，尤其痛经的妇女，你要提前喝的时候，可能它温阳补肾，能够温暖子宫，可以让子宫比较舒服一些，那么下次来月经，就痛经症状会缓解，而且它让血液循环丰富，能够让月经量少的人，变得月经量稍多一些，所以至少应该在，来月经期十天就应该吃上，如果要是早孕流产的这些病人，就是做完人工流产药流以后，可能就及时地吃，一般都是吃一周左右，帮助排瘀血。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 111073次

• 酵素什么时候喝减肥
  如果没有特殊情况为了减肥最好需要在饭前半个小时喝酵素。酵素液能够实现调理好体内的吸收和代谢功能，当有食物摄入的时候就会加速带动分解消化和排泄系统防止从食物中吸取多余的热量和脂肪。因此饭前喝酵素减肥效果会更好。可以在睡前1小时喝酵素有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说补充酵素很关键，长期补充酵素可以调理胃肠功能平衡激素，从而根本性的改善睡眠质量。还有酵素能分解血液当中的废物使血液保持弱碱性促进血液循环。因此睡眠好了也会间接地帮助减肥。酵素是为身体增加有益菌是帮助消化的。但是如果晚饭吃得太晚，然后再喝酵素，这个时候反而会变胖。因此正确服用酵素是晚饭后三个小时以后或者大概睡前1小时这个时间段是最好的。
  语音时长 1:34”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-31 4478次

• 喝酸奶什么时候喝最好
  答案是晚上喝酸奶最好，据研究表明，酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度来看，晚上喝酸奶好处更多，专家介绍说，晚间的十二点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素也比较少。虽然牛奶中也含有很高的钙质，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸菌与钙结合，他能够起到促进钙的吸收作用，因为从补钙的角度来看，由于夜间的人体不再摄入含钙的食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然的进行，因此睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。酸奶他含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还会有助于防止便秘，最好是在晚饭后2小时左右饮用酸奶，切忌空腹的时候喝酸奶，因为空腹时酸奶中的乳酸菌容易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此而减弱，那么酸奶也不要加热来喝，酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量的活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特殊的口味和口感也都会消失。
  语音时长 1:33”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 48441次

• 酵素粉什么时候喝减肥
  酵素粉一般在饭前半个小时服用，对于减肥效果是比较好的，酵素可以是先调理身体的吸收和代谢功能，可以帮助食物的消耗，减少食物的吸收。此外，酵素富含纤维素，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥效果会更好一些。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-11 3405次

• 什么时候喝酸奶最好
  晚上喝酸奶好。酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-28 5702次

• 酵素液什么时候喝最好
  纯天然的酵素对身体的好处有很多，喝酵素一般也有一定的说明，比如酵素原液一天两次即可，酵素粉和酵素片可以一天三次。酵素什么时候喝最好呢？早上或者餐后服用，酵素主要是通过肠胃蠕动，增进排泄达到减肥瘦身的目的，比如，果蔬酵素粉营养师就建议在餐后进行摄入，减少肠胃吸收，促进肠道排便，双管齐下来达到目的。早晚
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 581次

• 南瓜酵素什么时候喝最好
  南瓜酵素作为一种营养饮品，其最佳的饮用时间需要根据个人需求和身体状况来决定。一般而言，空腹、饭前、饭后、睡前以及饮酒前后都是可以考虑的饮用时间。空腹时饮用南瓜酵素，有利于缓解便秘。南瓜酵素中的纤维素酶可以将纤维素分解掉，促进肠道蠕动，从而达到缓解便秘的作用。对于需要控制体重的人群，餐前1小时饮用南瓜
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次