如果想要通过饮食来调解自己的孕酮,就需要食物当中含有比较丰富的大豆异黄酮,和天然维生素e的成分。
食物中的这些食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮,另外孕酮的合成主要是雌激素促进的,孕酮的作用有赖于雌激素的协同,而且雌激素还可以刺激卵巢黄体合成,并且分泌孕激素。
孕酮值的高低可以进行纠正,选择药物或者是植物类的食物进行食疗,可以适当的吃一些含果胶,膳食纤维丰富的桃子,柚子,山楂,草莓,猕猴桃等等,这些不会导致血糖大幅度的波动,另外,可以多吃一些大豆类的食品,尤其是黑豆,可以提高体内的雌激素水平。