首先缺锌是需要临床上进行诊断的,缺锌不是我们自行可以在家进行判断的。需要一些临床上的症状,还有凝血液中的指标的一些检测,如果您根据临床的症状和血液的指标检测,判断您是有缺锌的这个疾病,那么可以服用一些药物。比如,说葡萄糖酸锌片,葡萄糖酸锌片,口服成人的剂量是一次174到350毫克,那么这其中的相当于锌含量是25到50毫克,一天是两次的。
在服用这个药物治期间,那也是要定期的复查您的锌含量,所有的物质在体内都是平衡的,不一定越高越好。所以一定要达到一个平衡点,过犹而不及,所以你要定期的去检查,这个锌是不是补到一定的位置了,如果可以的话正常的情况下就需要停药了,那么如果不服用药物的话。
一些食物也是可以进补锌的,比如说花生,瘦肉,还有一些海产品,生蚝等等都是非常富含锌的物质的食物也是可以进行服用的。