问补锌吃什么好
病情描述:
补锌吃什么好
答医生回答
病情分析:
婴幼儿缺锌就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓,食欲不振甚至拒食,当孩子出现上述症状而怀疑缺锌时,应该去医院检查血锌,确诊缺锌后在医生指导下服用补锌制品。在日常生活中最好的补锌方法是通过食物补锌。其具体方法,首先提倡母乳喂养,其次多食海鲜食物,富含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。宝宝要克服偏食的习惯,膳食要多样化,少吃精制食品,如精白米、精面等。
意见建议:
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宝宝补锌有什么好处宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一,可以增强食欲,如果缺锌会出现厌食的情况,影响宝宝的消化功能,所以补锌可以增强食欲,有助于生长发育。第二,增强抵抗力,补锌可以提高人体的免疫能力,因为锌是DNA聚合物的主要成分,如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三,可以纠正贫血,宝宝如果铁、锌缺乏,可能会出现小细胞低色素的贫血,出现面色苍白、食欲差等情况,补锌有助于缓解这种情况,有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补,具体该选择哪种办法,主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重,只是轻微的缺锌,一般食补就可以,比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌,除了食补之外还要注意药补才行,如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌,这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。01:44
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肺炎吃什么好?肺炎就是饮食方面,就是饮食要清淡,这样那个免得生湿生火,不利于这个炎症的吸收,同时也要注意这个营养丰富,营养搭配,所以就要吃一些具有营养的,而且有利于消化的这种食物,比如说这种蛋羹这种豆腐、鱼、虾可以少吃一点,但是不能大量的吃大鱼大肉都会生湿、生痰,这种这个俗话讲,这个鱼生火、肉生痰,这个痰湿、痰热、内阻,不利于这个炎症的吸收,而且就是大鱼大肉阻碍这个胃肠的这种吸收消化,这样造成那个容易,中医讲有一个叫食复,就是由于饮食不节,饮食这个不够节制,导致这种病情的加重。所以就是在这个肺炎期间,也要注意这种营养的,这个合理搭配,像蔬菜和水果可以吃一些这个,平淡的这种药物,平淡的食物和平淡的水果,完了像蔬菜可以多吃一些,保持大便的通畅,这样就能够就减轻身体的负担,有利于病情的恢复,当然就是一种辛辣的这种,这个食物也要少吃,免得这种引起这个嗓子的这种不舒服,引起来咳嗽加重,这样也不利于病情的恢复。01:54
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补锌吃什么好相对而言药补因有效成分含量较大,因此机体短期内吸收的较多,补充的效果较好,因此用药物补锌的效果显然比食补或者保健品补充的要好。目前临床上使用较多的是葡萄糖酸锌口服液,需要提醒家长的是,为了防止食物影响锌的吸收,因此最好饭前给孩子服用,同时饮食上还要多注意要吃富含锌的食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等,这样对于孩子补锌而言会达到协同的功效。语音时长 1:20”
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女人补锌吃什么牌子好一般正规厂家正规的牌子就可以,不拘泥,目前场面上有葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖钙铁锌以及一些和叶酸同时服用的锌片。锌是人体中重要的微量元素,对女性来说比较重要,如果缺锌的话免疫力会下降,头发没有光泽,容易脱落,所以小朋友以及女性都需要补锌。平时的食物中,要多吃些生蚝、牡蛎、瘦肉、动物性肝脏,这些都是有助于补锌的,在补锌的过程中,还要同时多吃一些水果蔬菜,营养均衡。而补锌,要让高效的吸收才能达到更好的效果,所以,高级锌片中的锌是含有活性蛋白锌和硒的,服用起来更容易吸收。语音时长 1:25”
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孕妇补锌吃什么食物好病情分析:孕妇补锌可以多吃一些芝麻、苹果、动物的肝脏、瘦肉、鱼肉、贝类等。也可以选择孕妇专用的含有锌元素的液体。孕妇在怀孕期间要注意微量元素的补充,也可以选择孕妇专用的多种微量元素。意见建议:这在饮食上要注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白食物,适当的进行户外活动,多晒太阳,能够有效的促进钙的吸收。
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小孩补锌吃什么牌子好生物锌类的是很好的,它们吸收更高、不刺激肠胃,有效的克服了传统锌剂的缺点。第3代生物锌蛋白锌:得能牌锌硒宝片,市场上很火,补锌首选,效果很好,属保健食品,无不良反应吸收更高,坚持服用3个月,可以起到巩固的明显改善效果。
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补锌吃什么药好补锌一般吃葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药好。1、葡萄糖酸锌口服溶液:锌是身体必不可少的元素,能够维持身体的正常生长和发育,也可以维持食欲。如果生活中长期挑食或偏食,则会因营养摄入不足引起缺锌。此时可以在医生指导下吃葡萄糖酸锌口服溶液,可以为身体起到补锌作用。2、硫酸锌口服溶液:硫
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吃什么食物补锌好一,补锌要多吃牡蛎,大家都知道牡蛎中含有非常丰富的锌元素,不仅味道鲜美而且营养还特别的丰富,是每个孩子的理想补锌食物,可以给孩子炖汤喝,更好的吸收一些。二,动物肝脏,买来鸡肝或者是猪肝一类的,给孩子煮一煮凉拌吃或者煮熟后炒着吃,都是很不错。给孩子做的美味一些,相信他们是很喜欢吃的。三,给孩子熬一些黑