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• 高血压注意事项

  高血压的注意事项，就是要避免任何会导致血压升高的生活方式，高血压的注意事项，就是要避免任何会导致高血压。高血压的注意事项，就是要避免任何可能导致，血压升高的事情发生。这些事情包括什么呢？第一，包括要充足的睡眠，不能说是天天晚上熬夜玩游戏，一天到晚昏昏沉沉的，这样血压肯定会高，也不能总是喝酒抽烟，这样也会导致血压升高。第二，要保持心情的轻松愉悦，如果总是很紧张很焦虑的话血压也会高。第三，饮食上面一定要注意，要吃得清淡要限盐限脂，低油的饮食，这样的话是治疗高血压的非常基础，也是我们最需要关注的，也是最容易办到的，同时也是最容易的遗忘的注意事项。第四，运动，一般是建议病人做有氧的运动，打个比方，你要跑步的话，要跑一公里的话，就会出现一些非常难受的，就会觉得疲乏无力，这样的话就建议您跑800米，不要达到极限的运动量，要适可而止。但是要有氧运动，不建议病人做剧烈的运动，比如说去跑竞赛，剧烈的羽毛球比赛，我们要轻松的有氧运动，比较适合高血压的患者。第五，情绪方面的控制，也非常非常的重要，如果说是经常是因为一些琐事，总是发脾气总是情绪不好，从而导致晚上睡不着觉，这样的话也会导致血压的升高，我们一定要避免这样的事情发生。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 23643次

• 高血压注意事项

  心脑血管疾病具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高，并发症多，“四高一多”的特点，高血压就是其中之一，那么高血压注意事项是什么呢？高血压患者需要注意戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，一定要限制食盐的摄入量，少吃肥肉、动物内脏、动物油、虾头、鱼子、蟹黄等食物，还有肥胖的人不仅容易发生高血压，而且在发生高血压的基础上，还容易出现冠心病等其他心血管疾病，所以一定要减肥控制体重，平时适当运动，建议进行有氧运动，比如慢跑、慢走，打打太极拳、八段锦、五禽戏等等。保持情绪的平稳，避免生气、焦虑、紧张，因为长期紧张、焦虑、生气也是诱发高血压的危险因素之一。高血压患者用药物降压最基础也是最重要的就是要平稳降压。血压忽高忽低比高血压本身的危害性更大。目前临床中治疗高血压的药分为五大类，比如说CCB钙通道阻滞剂就是常用的一大类高血压药，代表药物有立方非洛地平缓释片（Ⅱ）确保药物24小时接近恒速释放，降压效果明显，降压作用平稳。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。

  

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  唐国栋 副主任医师北京医院

  2021-06-22 18287次

• h型高血压注意事项
  对于存在h型高血压的患者，平日里要注意优选口服普利类，或者是沙坦类的降压药物，代表性的药物有培哚普利、替米沙坦、厄贝沙坦等。除此之外，可以额外的口服叶酸片，还要注意多吃新鲜瓜果蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜当中富含丰富的叶酸，有助于更好的降低同型半胱氨酸的水平。建议患者尽可能的将血压控制在130/80mmHg以下，因为有研究证实，对于存在h型高血压的患者更容易出现脑卒中，所以说平日里要按时服用相关的降压药物，结合生活方式上的干预改善。要注意戒烟戒酒，适当的运动，每周的运动时长最好不要小于150分钟。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2021-04-28 939次

• h型高血压
  h型高血压是指伴有同型半胱氨酸水平升高的高血压，叶酸缺乏或是同型半胱氨酸及叶酸的代谢途径中，关键酶的缺陷或是基因突变导致血同型半胱氨酸平升高，高同型半胱氨酸是心脑血管疾病尤其是脑卒中发生的重要的、独立的危险因素。流行病学中，中国脑卒中一级预防研究技术表明，我国高血压患者h型高血压比例约占80.3%，我国高血压人群平均叶酸水平可达到8.1ng/ml，补充叶酸可明显降低同型半胱氨酸水平。主要病因与我国居民饮食中叶酸缺乏或是遗传因素有关，临床表现为视物模糊、耳鸣、鼻出血、乏力、头痛、胸闷、气促，多尿，及头晕等症状，并发症可引起心肌肥大，心功能不全、动脉粥样硬化等情况，检查可通过离子色谱法，尿常规，肾功能检查进行诊断，诊断方法主要是包括收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，同时伴有血液中同型半胱氨酸≥10ml/L可诊断。
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  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-19 5829次

• h型高血压严重吗
  h型高血压是否严重还是要结合具体的症状来决定，h型高血压指的是在高血压的同时伴有同型半胱氨酸的增高，同型半胱氨酸的增高可能会引起脑卒中的高发，而h型高血压患者一定要进行降压，也可以适当的进行一些叶酸的补充。同时在生活当中一定要多吃一些绿叶蔬菜。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-12-05 2701次

• 什么叫h型高血压
  病情分析：高血压分为原发性高血压和继发性高血压，继发性高血压是指有明确且独立病因引起的血压增高为其中一个表现的高血压综合征。意见建议：h型高血压是指伴有同型半胱氨酸升高的高血压疾病，研究发现中国人群高血压患者普遍存在同型半胱氨酸升高，因为h型高血压，比例可达到75%。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-18 2101次

• 高血压患者注意事项
  1、运动不宜过于剧烈；2、少吃热量过于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐尽可能少吃，三餐不宜过饱，尽量少摄取脂肪含量多的食物；5、情绪波动不宜过大，保持心情愉快；6、起床时宜缓慢，可以先半坐1—3分钟后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脱脂牛奶，保持营养均衡；8、正确食用调料，尽量避免升压调理
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-20 15526次

• 高血压飞机注意事项
  首先高血压患者不要有过大的心理压力，要保持一个平和乐观的心态，高血压的血压控制比较稳定的患者，在乘坐飞机前也要做一些相应的准备工作，随身携带降压药物和急救的药品，比如具有快速降压作用的心痛定等药物是非常必要的。在登机前避免情绪紧张的发生，可以酌情的使用镇静剂，必要的时候还可以小剂量的服用降压药物。在
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 164次