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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 28247次

• 体检前喝水有影响吗

  做体检之前一般是要禁食、禁水的，如果体检前不小心喝了水可能会有影响，主要有两个方面，一是抽血检查，包括血常规和肝肾功能，以及免疫方面的检测；还需要空腹做的就是腹部彩超。如果大量的饮水可能会对血液造成稀释，对血液的检测结果造成一定程度的影响；另外，大量饮水对做腹部彩超的结果会有一定的干扰。如果体检前饮水量不超过200毫升，如100毫升左右，可能不会对体检结果造成影响；但若是饮水过多，可能会影响肠胃、血糖、血脂的检查结果。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-09 3680次

• 晚上10点以后运动好吗
  晚上九点到十点了是不适合运动，这个时间段已经到了机体休息的时间。增强体质需要每天坚持锻炼，最好的时间那是在下午天黑之前，空气在这个时候也比较好，在这个时候人也需要锻炼，早上锻炼也是可以的，但是不介意晚上之后再进行锻炼。一般晚间运动是不提倡的，对于体育锻炼贵在坚持，每天都应该有固定的时间，运动的时间和运动的强度要适量一些，不要影响晚间休息为前提，不要影响第二天的学习或者是工作为要求。运动的方式和方法可以自选，但是在运动过程中一定要注意个人的安全，在运动结束以后要及时的进行整理，沐浴，以尽快的恢复运动系统的兴奋点，来回归到正常的状态，以免影响正常的休息，导致第二天精神乏力，影响后来的正常的日常生活。
  语音时长 1:29”
  王毅 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 56719次

• 为什么测晚上10点血糖
  一般需要测晚上10点血糖的时候，是考虑患者夜间有可能出现了低血糖或者是黎明现象，而使得患者晨起空腹血糖出现了异常，为了判断到底是由于低血糖还是黎明现象导致的晨起空腹血糖异常。所以一般监测晚餐后两小时、睡前10点、凌晨2点，以及晨起空腹血糖，这样可以看到血糖波动的大体的范围，好能够判断晨起空腹血糖异常到底是由于夜间出现了低血糖导致的，还是由于黎明现象导致的，又或许是因为前一天晚餐后血糖并没有降至比较理想的范围而导致的。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-12 5511次

• 体检晚上10点半喝水了可以吗
  如果是次日的上午体检，在晚上10点半左右喝水是有一定的影响的，体检一般需要禁食至少八小时，否则会影响血糖，血脂分析肝功能结果，不要饮酒，避免疲劳，如果是在晚上10点之后禁食，晚上11点之前睡觉，次日6点钟起床，那么对体检是没有影响的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-17 3903次

• 晚上10点跑步好吗
  晚上跑步都不好，更何况是晚上十点。晚上饭后百步走也应该是晚上八点之前，剧烈运动都不适合在晚上，白天运动最好在有阳光的时候，这样可以使人体的阳气提高，就是提升正能量的意思，晚上运动多了，正能量丢失就多，所以不要晚上跑步。
  杨开颜 主治医师铁法煤业集团总医院

  2018-11-26 3807次

• 体检晚上10点半喝水了可以吗
  如果是次日的上午体检，在晚上10点半左右喝水是有一定的影响的，体检一般需要禁食至少八小时，否则会影响血糖，血脂分析肝功能结果，不要饮酒，避免疲劳，如果是在晚上10点之后禁食，晚上11点之前睡觉，次日6点钟起床，那么对体检是没有影响的。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-07-27 352次

• 体检前一天晚上10点后进食了要紧吗
  体检前一天晚上10点后进食了要紧。体检前一晚晚上10点后进食对第二天的体检会有一定的影响。体检的前一天晚上要清淡饮食，不要吃得太油腻，也不要吃得过饱，不要喝酒、进食时间太晚，因为许多化验检查的正常参考值，都是来源于正常人群空腹抽血的结果。空腹是指一定时间内没有任何热量的摄入，医院常规体检时空腹血糖、
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-11-02 226次