脚抽筋不一定就是运动神经元病,造成脚抽筋的主要原因有局部循环不良、周边血管病变或者是脚部静脉曲张,还有就是环境温度的突然改变,也会造成脚抽筋。情绪过度紧张以及水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡,以及饮食中的矿物质含量不足等等,都会造成脚抽筋。
还有某些慢性疾病,孕妇的抽筋发生率也会很高。甲状腺激素过低、尿毒症或者是其他身体疾病,运动神经元疾病还有脊髓神经根病变,或者是周边神经病变,都会引起脚抽筋。
其他的比如说某些降血压以及降血脂等药物,也有可能会引起脚抽筋。
如何减少脚抽筋的机会?
第一个就是要注意钙质的补充;第二个就是晚上睡觉时容易脚抽筋的,睡觉前在易抽筋的部位做伸展运动;第三个就是睡觉时要注意两小腿的保暖;第四个就是小腿过度下垂有可能会诱发小腿抽搐,睡觉前避免让下肢下垂。