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• 玛咖的功效及吃法

  玛咖是一种纯天然的食品，营养比较丰富的一个保健品。其中有很多玛咖的种类，黑色玛咖是公认为最好的玛咖，它含的营养成分比较高，玛咖主要有这几个方面的作用：第一个，它有抗疲劳，补充体力的作用。这是因为玛咖它里含有铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等等的这些成分，都能够对抗疲劳，从而改善体力。第二个，它有增强精子质量，改善阳痿早泄。这也是因为，玛咖它里面有个活性物质，叫玛咖烯或者玛咖酰胺，它能够一定程度地提高性功能，改善阳痿。第三个，它有帮助睡眠的作用。能够疏解压力消除焦虑，从而改善失眠多梦的症状。第四个，它有抗更年期综合征的作用，因为它能够调节一些内分泌，比如说肾上腺素、卵巢的功能，平衡体内荷尔蒙的水平，从而改善更年期的一些症状。它能够促进女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期这个阶段，雌激素分泌下降，玛咖有促进女性雌激素分泌的作用，从而也能够有养颜的作用。第五个，它有增强记忆力的作用，能够使大脑保持清醒，思维状态比较活跃。所以能提高工作学习的效率，也能够改善中老年人的记忆力。玛咖的作用是多方面的，那我们怎么食用玛咖呢。玛咖我们可以泡酒，也可以当中药一样煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比较多。玛咖在咱们生活当中可以用，但是它无法代替药品，如果有疾病，还是需要用药物治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 208243次

• 辣木籽的功效及吃法

  辣木籽可以做成辣木籽油。辣木籽油它里边脂肪酸成分，和橄榄油很相近，特别是油酸的含量，和这个橄榄油也非常相近，因此辣木籽油它常常被一些，大的这种化妆品公司作为原料，应用于化妆品来外用。它的功效有软化表皮细胞，使皮肤能够平滑，柔润，营养皮肤，去除黑色素，抑制皮肤的黑斑，色斑等等；还有杀菌的作用，可以去痘，改善皮肤的这种暗黄。同时也有保湿的作用，因此常常被用于化妆品当中，像膏霜，乳液，面膜，洗发，护发，眼霜等等。这个辣木籽它还有个作用，就是能够降低血脂，血压，减肥瘦身。因此用于中老年人这种肥胖，脂肪肝，还有动脉硬化、高血压等等，有一定的好处。辣木籽油还有能够杀菌，瘦身，调节胃肠道，护肝等等作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 301280次

• 三七的吃法及禁忌
  一，三七炖鸡或炖排骨，先将三七主根用冷水浸泡，大概半个小时之后清洗干净敲成蚕豆大小，再用纱布包好，之后加鸡肉和排骨加适量的盐，用文火炖一两个小时就可以了。具有益气养血，治疗血崩，产后虚弱，盗汗，有滋补强壮的作用，也治疗老年人的头风疼、腰膝酸软无力等症。二，三七木耳炖猪肉，用三七五克，木耳、猪肉、调料各适量。三七研为细末，木耳用水发开洗净备用，将猪肉洗净切片，锅中加清水适量煮沸后，加入葱、姜、盐各种调料煮沸后，加入猪肉、木耳等主食猪肉煮熟后，加入三七粉即可食用，对于中风后遗症可以帮助调养康复。三七的禁忌是三七性温，没有季节限制，但是属于凉性，可以清凉、降压、虚寒之人的需要观察使用。月经期间最好不要食用，容易导致月经过多。感冒期间也不要用，因为三七有加重凉感的作用。孕妇尽量的不要用，以免对胎儿有影响。不建议三七花和其他花茶一起使用。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-10 82080次

• 石斛的功效和吃法
  石斛属于补阴药物，石斛可以水泡服，亦可以组方水煎服，能够起到益胃生津，滋阴清热的功效。可以治疗胃阴不足引起的心烦口渴，舌干苔黑，亦可以用于牙龈肿痛，口舌生疮等症状，也可以用于肾阴虚引起的五心烦热，潮热盗汗，视物不清等症状。现代临床药学研究中，石斛能够起到促进胃液分泌有助于消化通便的功效，但剂量不宜过大，否则的话会引起肠肌肉麻痹，石斛还具有一定的解热镇痛的功效。类似的药物有天冬，麦冬，玉竹，黄精等药物，能够起到滋阴的功效。平时阴虚的患者要少食辛辣刺激油腻性食物，要多吃一些青菜水果，要适当的体育锻炼，增强体质。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-27 8970次

• 鱼胶的功效及吃法小孩
  鱼胶的功效，鱼胶能增强胃肠的消化吸收功能，提高食欲，有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等病症；能增强肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳；能加强脑神经功能，促进生长发育，提高思维和智力，可防治反应迟钝、小儿发育不良。鱼胶可以用冰糖红枣炖服。
  杨偲 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-25 24505次

• 天麻的吃法和功效
  病情分析：天麻是一种中药，具有息风止痉、祛风通络等多种功效。天麻这种药的吃法很多，可以打成粉后用水冲服，也可以泡水喝代茶饮，还可以用来炖、炖鸡、炖排骨等，但是众多的吃法中以煎汤服用效果最好。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在口服中药治疗疾病时，一般是以煎汤服用效果最好，能够使中药的有效成分溢出，还能提高药物的药效，而且还便于胃肠道的吸收。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-24 5704次

• 鱼油的功效与作用及正确吃法
  鱼油，一种富含不饱和脂肪酸的营养品，近年来备受关注。其功效多样，对人体健康有着诸多益处。鱼油能够调节血脂，有助于防治心血管疾病；它对大脑和神经系统具有保护作用，可以改善记忆力和认知能力；鱼油还有抗炎、抗氧化的作用，能够增强免疫力，延缓衰老。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-11-08 0次

• 鱼胶的功效和作用
  鱼胶的功效通常有补充胶原蛋白、补铁、增强免疫力、促进消化、增进食欲等，作用通常有保护皮肤、预防贫血、改善免疫力低下、改善消化不良、改善食欲不振等，需要控制摄入量。1、补充胶原蛋白：鱼胶富含大量胶原蛋白，胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致度的重要物质。所以平时适量吃，有助于保护皮肤。2、补铁：由于鱼胶里面含
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-09-29 0次