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• 三七粉的正确吃法

  三七粉的正确吃法是什么，三七粉顾名思义，它就是由三七通过加工而来的，三七是咱们常用的一个活血止血的药物，它的作用有这几个方面：第一个方面它有止血作用，所以对于咱们一些出血，包括跌打损伤导致的出血、胃出血等等，它有止血的作用，比如说像我们常用的云南白药，它里边成分云三七是主要的成分；第二个它还有一个消肿的作用，它在止血的情况下，可以起到消肿止痛的作用；第三个它还有个活血的作用，所以对于咱们中老年朋友，有这种高血压、动脉硬化的病人，我们用三七比较多用，这个地方主要是用，它一个活血的作用，三七它有这么几种，一种叫我们叫生三七，一种叫熟三七，咱们三七粉主要是生三七，三七粉可以有很多种吃法，我们可以冲着喝，也可以我们做一些，炖一些食物加三七，也可以我们在熬粥当中加上三七，我们要起到活血保健的作用，少量的三七就可以了，这个地方比较强调的，不要用土三七，土三七本质上不是三七，而且它对肝脏有很大的毒副作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 553040次

• 玛咖的功效及吃法

  玛咖是一种纯天然的食品，营养比较丰富的一个保健品。其中有很多玛咖的种类，黑色玛咖是公认为最好的玛咖，它含的营养成分比较高，玛咖主要有这几个方面的作用：第一个，它有抗疲劳，补充体力的作用。这是因为玛咖它里含有铁、蛋白质、氨基酸、矿物质、牛磺酸等等的这些成分，都能够对抗疲劳，从而改善体力。第二个，它有增强精子质量，改善阳痿早泄。这也是因为，玛咖它里面有个活性物质，叫玛咖烯或者玛咖酰胺，它能够一定程度地提高性功能，改善阳痿。第三个，它有帮助睡眠的作用。能够疏解压力消除焦虑，从而改善失眠多梦的症状。第四个，它有抗更年期综合征的作用，因为它能够调节一些内分泌，比如说肾上腺素、卵巢的功能，平衡体内荷尔蒙的水平，从而改善更年期的一些症状。它能够促进女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期这个阶段，雌激素分泌下降，玛咖有促进女性雌激素分泌的作用，从而也能够有养颜的作用。第五个，它有增强记忆力的作用，能够使大脑保持清醒，思维状态比较活跃。所以能提高工作学习的效率，也能够改善中老年人的记忆力。玛咖的作用是多方面的，那我们怎么食用玛咖呢。玛咖我们可以泡酒，也可以当中药一样煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比较多。玛咖在咱们生活当中可以用，但是它无法代替药品，如果有疾病，还是需要用药物治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 208134次

• 三七粉的副作用及禁忌
  三七粉含有非常丰富的三七皂苷，三七素，三七多糖，黄酮等有效成分，具有补血生血，止血，活血化瘀的功效，可有效的提高人体免疫力，增强体质，可以有效的促进人体血液的循环，调节人体的内分泌，气血通畅，及时的清理人体内部堆积的垃圾跟毒素，可以帮助人体预防多种疾病的发生，可以有效的强身健体，非常适合广大人群使用，但是服用三七粉时也是有很多禁忌的，不然会对人体造成很多不必要的伤害。服用三七粉的禁忌有哪些：第一，服用过三七粉当日禁止食用蚕豆，鱼类以及生冷性的食物。第二，孕妇以及哺乳期禁止食用三七粉，婴幼儿也不建议使用。第三，感冒期间也是不推荐使用三七的。第四，服用时一定要注意用量，不可过度使用。
  语音时长 1:32”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 109071次

• 三七粉祛斑的吃法
  三七的功效主要是活血化瘀、祛斑美白。用于祛斑，每天五克左右的三七粉，用温水或者是豆浆调服。三七粉的味道比较苦一些，可以适量的加一点蜂蜜一起服用，或者购买一点胶囊壳灌装以后服用，每克胶囊装满三七粉大概0.5克，每天服用十克左右。服用三七粉有许多禁忌：一、首先孕期妇女是禁止服用的。二、感冒期间不能服用三七，因为三七粉性微凉，会加重风寒感冒。三、另外三七粉建议常服，长期服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血压降、血脂、治疗肝纤维化等。四、要注意不要过量服用，一般正常体质的人服用三七粉一日总量在十克左右，分两次服用。五、是早上服用，早上起来能服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力、抗衰老等功能。六、如果是晚上服用的话有助于改善睡眠，最好不要超过三克，因为晚上过量服用有兴奋作用。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
  语音时长 01:54”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 71742次

• 新鲜三七的吃法
  病情分析：新鲜三七的吃法有很多，炒着吃，煮着吃，炖汤喝，凉拌，直接生吃都可以。所以三七在我们日常生活中，吃法有很多，主要是根据我们的需要来选择不同的吃法以达到补养身体的目的。意见建议：对于新鲜三七来说，煮汤喝是最好的，因为新鲜的三七比较鲜嫩，富含的营养物质比较多，通过煮汤能够充分的利用三七来进补！
  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-12 21621次

• 三七功效与作用及禁忌
  病情分析：能够镇痛、止血、活血化瘀；能够抗血小板凝集，抗血栓形成；双向调节中枢神经，提高脑力增强记忆力，提高人体免疫力；扩张血管预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。孕妇、经期女士、感冒者慎用。意见建议：三七是药材，同时也是食物，建议可以当作食物食用的。刚开始服三七粉常会出现口渴、四肢无力，不用担心，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。
  兰守夕 主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六七医院

  2020-03-07 5502次

• 海参的吃法及禁忌
  海参的吃法是把干燥的海参泡发之后进行熬煮，禁忌为不可与海参相克的食物一起食用，比如葡萄、山楂等含有较多鞣酸的水果，会导致蛋白质凝固，难以吸收。海参属于海鲜，其营养价值比较丰富，属于高蛋白、低脂肪、低糖的食物，所含的蛋白质比较容易被人体吸收，所以可以补充人体所需的蛋白质，一般是把干燥的海参在泡发之后进
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-20 1118次

• 阿胶的吃法及禁忌
  阿胶的吃法有烊化、打粉或者加工等，阿胶的禁忌有感冒者、脾胃虚弱者慎用，不能与大蒜、萝卜一起吃。阿胶是日常生活中比较常见的一款中药。为马科驴属动物驴的皮，经漂泡去毛后熬制而成的胶块，营养价值高，具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，食用之后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力也有一定的帮助。阿胶呈胶
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-18 4464次